Ці знаменитості також схудли - як Бібі Коссманн
Телезірка Бібі Коссманн зробила неймовірне: за рік вона схудла на 109 кілограмів, майже зменшила свою вагу з 207 до 98 кілограмів. Це робить культову кельнську жінку фаворитом у колах знаменитостей, навіть якщо за останні кілька місяців відомі колеги також багато схудли. Як ти це зробив?
Нещодавно співак показав Бейонсе Ноулз (30) її підтягнуте, підтягнуте тіло на концерті, буквально через чотири місяці після народження їх дочки Блю Айві. Кажуть, що з тих пір вона схудла на 30 кілограмів. Тренування на біговій доріжці та суворі дні салату скидають кілограми молодої матері. Плюс, звичайно, дія під час їх концертів допомогла спалити калорії.
Бібі Коссманн
Всього за один рік! Як Бібі зменшився вдвічі з 207 до 98 кіло
Також Мерія Кері (42) тепер на 32 кілограми легше після народження своїх близнюків у квітні 2011 року. 18 кілограмів було втрачено відразу після пологів, оскільки співачка сильно затримувала воду. 41-річний юнак скинув решту 14 кілограмів завдяки дієті Дженні Крейг (низькокалорійна дієта - спочатку готові продукти, пізніше домашня їжа - фізичні вправи та душевна рівновага).
Німецькі знаменитості можуть легко встигати:
Телезірка Бернд Стелтер (52, "7 днів, 7 голів") натиснув аварійне гальмо на 130 кілограмів, а потім втратив вражаючих 40 кілограмів всього за дванадцять місяців. Його стратегія схуднення: ввечері немає вуглеводів. Тож нічого більше з рисом, макаронами, картоплею чи хлібом. Натомість багато риби та овочів. І звичайно: вправи, три рази на тиждень.
Також хореограф “поп-зірок” та шанувальник шоколаду Детлеф Д! Соост (41) знає, як обійти схуднення. У 2009 році він раптово з'явився на телевізійному екрані на 20 фунтів менше. Його рецепт успіху: зміна дієти та регулярні тренування. Зараз він розробив з нього онлайн програму схуднення та фітнесу.
Модератор та автор Сюзанна Фреліх (49), який до минулого року вважався "Moppel-Ich", схуд на понад 25 кіло. Це взагалі не було їх метою. З початку 2011 року вона займається йогою щодня, водночас у неї більше апетиту до здорової їжі та більше бажання займатися фізичними вправами.
Мейт Келлі (32) виграв 2011 рік на "Давайте танцювати". За сезон вона скинула дев'ять кілограмів. Її колега Моріц А. Сакс (33) після цього був навіть на дванадцять кілограмів легшим. За 30-хвилинний подружній танець споживається від 150 до 250 калорій, одиниця в танцювальній школі зазвичай триває 90 хвилин, тобто до 750 калорій за один вечір! І всі групи м’язів працюють завдяки напрузі тіла. Навіть при звичайному харчуванні ви неминуче худнете
Той, що страждає від ефекту йо-йо Кірсті-алея схудла на вражаючих 40 кілограмів під час і після американського видання "Давайте танцювати", "Танці з зірками". 61-річна дівчина займалася фізичними вправами до п'яти годин на день, змінила дієту та уникала пирогів, морозива та грейпфрутового лимонаду. І він дотримувався цих п’яти правил: 1. Не їжте обприскані фрукти та овочі. 2. Їжте регулярно. 3. Не набивайте собі нічого без розбору. 4. Уникайте білого цукру. 5. Вживайте мало алкоголю.
Подивіться ще більше струнких знаменитостей у фотогалереї вище.