Ciara дає передплатникам огляд своїх тренувань та планів дієт, дещо

тренувань

Співачка Сіара взяла в Instagram в середу, щоб дати шанувальникам попередній перегляд її подорожі до схуднення.

У своїй історії в Instagram під заголовком "Прокинусь готовим до світу Давайте чудово сьогодні!" Сіара бачить, як вона біжить на біговій доріжці і каже: "Я хочу бути чудовою". Іншого варіанту немає. Ходімо! Я руйную цей конвеєр ... їдьмо! »На задньому плані його 6-річний син Майбутній Захір Вілберн. Потім вона запитує свого сина: "Хочеш майбутнього, хочеш бути чудовим?" Майбутнє відповідає: "О, так! Коли він киває і підморгує. Після відповіді сина співачка каже на задньому плані: «Будьмо чудовими! Іншого варіанту немає. "

Співачка "Level Up" показала, що здоров'я важливо в будь-якому віці, поділившись відео, як її син тренується на біговій доріжці. Ви можете почути, як мати трьох дітей збуджує сина, кажучи: «Ось. Будьмо чудовими. Де твої руки? Ходімо. "

Вона також дала шанувальникам смак того, що вона їсть протягом дня, запропонувавши їсти ямс, курку та брокколі. Незважаючи на тверду рішучість схуднути на останніх 48 кілограмів, які вона набрала після перемоги сина, співачка не могла не спокуситись їжею своїх дітей - спагетті. Вона сказала: "Коли їжа вашої дитини виглядає настільки привабливо, що ви хочете зіпсувати свою здорову дієту". Майбутнє перебиває його матір, кажучи: "Так, ти хочеш", але він закликає її залишатися на курсі.

Багато послідовників Сіари були натхнені її роботою, але інші, такі як зірка "Справжніх домогосподарок Атланти" Порша Вільямс, хотіла знати, яким типом бігової доріжки вона користується. Порша сказала: «Який би тип бігової доріжки у неї не був, мені він потрібен. Вона завжди виглядає приголомшливо після кожної дитини 🔥🔥🔥. Бігова доріжка називається антигравітаційною біговою доріжкою, і її витрати становлять від 35000 до 75000 доларів.

Кілька шанувальників співачки "Ласощі" привітали її.

Один шанувальник написав: "Сіара - єдина знаменитість, яка правильно схудла під час вагітності".

"Ось чому її тіло таке гарне! Вона не грає! »- сказав другий фанат.

Третій шанувальник хлипнув: “Вона завжди робить так, як це робить природа ! Немає ярликів 🎯🎯🎯💯💯 "

"Цей SnapBack ось-ось стане неприємним", - сказав четвертий фанат.

Сіара не чужа, коли йдеться про схуднення. За даними журналу People, у 2018 році, коли вона набрала 65 кілограмів після народження доньки Сієни, співачка мала намір скинути зайву вагу. Вона скинула 50 кілограмів всього за п’ять місяців і зізналася, що кілька разів на день відвідувала спортзал. “Я прокинулася, годувала грудьми, а потім готувала Майбутнє до школи. Потім, після того, як ви проведете його до школи, поверніться і потренуйтеся. Потім, після навчання, я годую грудьми і повертаюся до школи «Майбутнє». Поверніться до грудного вигодовування, а потім відновіть тренування.