Цибуля - в чому користь цибулі - Практично
цибуля не тільки надає вашим стравам смаку, це ще й дуже корисно для вашого здоров’я. Цибуля сирі, рецепти на основі цибулі або навіть цибулеві чаї мати чудові чесноти. Кажуть навіть, що цибуля має захисну дію проти певних видів раку. Відкрийте для себе користь цибулі .
Цибуля це не просто покращує смак вашої їжі, це ще й дуже корисно для вашого здоров’я. Цибуля сирий, рецепти на основіцибуля, або цибулеві чаї мати чудовий чесноти. Навіть кажуть, щоцибуля матиме захисний ефект проти певних видів раку. Відкрийте для себе користь цибулі на ваше здоров'я.
10 корисних речовин цибулі для здоров’я
Пийте настій цибулі, якщо у вас є:
1 - Кашель і біль у горлі
Цибуля ефективно заспокоює нічний кашель та подразнення горла в спині в 2 склянках води.
Потім дайте настоятися за 10 хвилин до фільтрування препарату.
Пити 3 рази на день.
Як приготувати цибульний чай
Протягом 3 хвилин у каструлі з водою варіть нарізану цибулю цибулю.
Дайте настоятися, а потім підсолоджуйте медом.
Випийте гарячого трав'яного чаю.
2 - Ризики нещасних випадків кровообігу та серцево-судинних проблем
Цибуля багата вітаміном В9 або фолієвою кислотою, вітамін, необхідний для нормальної роботи нервової системи та імунної системи.
Також багата рутином, цибуля розріджує кров і полегшує кровообіг, захищаючи нас від ризику утворення тромбів і закупорки судин.
3 - Інфекція
Отримання достатньої кількості вітаміну В9 (і вітаміну В12) допоможе запобігти дефіциту заліза та допоможе вашому організму боротися з різними інфекціями.
125 мл (1/2 склянки) зеленої цибулі містить 9% добової норми
Їжте цибулю для:
4 - Остеопороз
Вживання цибулі зміцнює нашу щільність кісткової тканини.
Регулярно вживаючи цибулю в їжу, можна зменшити ризик перелому стегна у жінок, на відміну від тих, хто рідко або ніколи їх не їсть..
5 - Погане травлення
Цибуля стимулює роботу печінки, нирок і сприяє зниженню рівня цукру в крові.
6 - Надмірна вага
Діуретик, цибуля є союзником будь-якої дієти для схуднення.
7 -Проти раку
Вважається, що цибуля має захисний ефект проти раку шлунково-кишкового тракту, деякі стверджують, що він ефективний для уповільнення ракових клітин.
Протиракові властивості цибулі пояснюються антиоксидантами, які він містить.
Користь цибулі при ангіні
8 - Цибульний та медовий сироп
Цибуля заспокоює роздратування і відкашлює.
Очистіть, наріжте і подрібніть велику цибулю.
Змішайте ложку отриманого соку з ложкою меду, після чого дайте постояти 5 - 6 годин.
Приймайте цей сироп двічі на день, протягом 3 днів.
Використовуйте цибулю у випадку:
9 - Укус комахи
Прикладіть шматочок сирої цибулі до місця укусу.
10 - Біль у суглобах
Нанести на дві години на коліно суміш 4 подрібненої цибулі + 4 жмені висівок.
Як зробити цибульну припарку
Зварити цю різну цибулю в невеликій кількості води.
Змішати з висівками.
Червона, біла, зелена або жовта цибуля ?
Біла цибуля містить менше антиоксидантів, ніж червона та жовта різновиди. Зелена цибуля є найбагатшою на вітамін В9.
Цибуля сира або варена ?
Краще сире, властивості цибулі найактивніші, коли цибуля не вариться, але це залежить від вашого смаку. Найголовніше - включити цибулю у свій щоденний раціон