Цільова профілактика псоріазу та рецидивів
Псоріаз - зменшіть рецидиви та вживайте запобіжних заходів
Люди, постраждалі від псоріазу, сподіваються, що їх неприємну долю позбавить їхніх дітей та онуків. Гарантії цього немає. Навіть абсолютно здорові люди, навіть без будь-якої генетичної схильності, можуть раптово розвинути псоріаз. У виникненні хронічного запального захворювання бере участь безліч різних факторів. Окрім негативного впливу навколишнього середовища, стрес, психіка та неправильні харчові звички також є причиною псоріазу. Ті, хто звертає увагу на своє здоров'я, мають великі шанси зменшити шкірні симптоми, відкласти подальші напади або взагалі їх уникнути, незважаючи на будь-які генетичні схильності.
Псоріаз - профілактика та уважність
Псоріаз часто призводить до помірних та важких змін шкіри, за що постраждалі соромляться. Особливо молоді люди страждають від повної картини цієї хвороби, яка впливає на зовнішній вигляд. Це негативно позначається на психологічній конституції. Результат: із збільшенням психологічної нестабільності зростає і ризик посилення тяжких нападів. Доведено, що стрес погіршує хворобу. Починається порочний цикл, і псоріаз відчайдушно бажає здорового виходу. Ключ до полегшення страждань - відновлення душевної рівноваги. Незважаючи на хворобу, пацієнт повинен навчитися зберігати внутрішній спокій і навчитися методам розслаблення, які перекривають виникаючий внутрішній стрес. Це може уповільнити прогресування псоріазу та зменшити рецидиви. Псоріатику важливо виявляти приховані фактори стресу та свідомо протидіяти їм.
Псоріаз - правильне харчування - це головне
Їжі, яка може спровокувати напад псоріазу, слід уникати або, принаймні, звести до мінімуму. Алкоголь та сигарети також є чистою отрутою, особливо для хворих на псоріаз, і їх слід уникати. Продукти, що містять лінолеву кислоту, такі як м’ясо, ковбасні вироби зі свинини, яловичини чи телятини, підозрюються у погіршенні наявного псоріазу. Навпаки, домашня птиця вважається відносно безпечною для псоріазу. Вітамін D, цинк та риб’ячий жир також вважаються «заспокійливими засобами від псоріазу». На жаль, досі не існує загальноприйнятої дієти від псоріазу, яка могла б обіцяти постійне полегшення для постраждалих. Часто псоріатичні люди не можуть уникнути тестування кожної їжі на їх толерантність, щоб потім створити точний план харчування. Крім того, хворим на псоріаз слід звертати увагу на особливо щадний догляд за шкірою.
Псоріаз - самодопомога стабілізує і дає надію
Людям, хворим на псоріаз, потрібно багато сил і розуміння. Регулярний обмін в одній з більш ніж 35 регіональних груп німецького Псоріазу Бунд, е. В. надає підтримуючу допомогу, навчає постраждалих краще справлятися зі своєю хворобою, відновлювати свою порушену впевненість у собі та дозволяти іншим людям бути ближчими.
Безперечно одне: якщо ви, як хворий на псоріаз, сприймаєте свою хворобу як частину себе, відверто говорите про неї, а також ставитеся до повноцінного харчування та розслаблення, ви можете назавжди запобігти рецидивам і розраховувати на тривалий успіх у боротьбі з псоріазом.