CoGAP Що стоїть за новою дієтою CoGAP FIT FOR FUN
Дієта CoGAP використовує ДНК-аналіз для створення індивідуальної програми харчування, яка повинна скинути кілограми та підвищити самопочуття.
Дієта Cogap - це метод схуднення, який індивідуально пристосований до типу метаболізму за допомогою аналізу ДНК. Лікар та співзасновник Dr. мед. Холгер Тіле з Кельнського університету обіцяє послідовникам методу не тільки зменшення ваги, але і збільшення загального самопочуття. Центр генетичного аналізу та прогнозування - коротше CoGAP® - має штаб-квартиру в Кельні і призначений для генетичного аналізу для оптимізації здоров’я. Кожен може отримати від цього вигоду: завдяки генетичному аналізу охорона здоров’я може бути адаптована до індивідуальних потреб та вибрана з маси медичних порад. Відповідно до свого індивідуального генетичного розподілу кожна людина повинна мати можливість оптимізувати своє здоров’я та добробут.
Чотири різні типи метаболізму
Засновники CoGAP припускають, що кожен переробляє їжу по-різному. Це пов’язано з індивідуальною генетичною схильністю, а наслідком цього є те, що не існує універсальної дієти, яка однаково підходить для всіх. У процесі еволюції люди постійно пристосовувалися до нових умов життя, але не всі люди робили те саме. Тому сьогодні існують різні типи обміну речовин або обміну речовин.
Якщо ви хочете спробувати дієту CoGAP, спочатку потрібно з’ясувати, до якого метатипу ви належите. Для цього він дає зразок ДНК у вигляді щічки з ватним тампоном. Зараз лабораторія визначає, чи є тип альфа, бета, гамма чи дельта.
Поняття дієти
Кожен мета-тип по-різному переробляє основні продукти харчування, такі як вуглеводи, білки та жири. Це також причина дієт, які часто дають збій, оскільки продукти для відгодівлі різні для кожного типу: одні набирають зайві кілограми, особливо з макаронами та картоплею, інші стають круглими через занадто багато м’яса, а треті починають із споживання жиру. Наприклад, альфа- та бета-типи краще метаболізують білки та жири, тоді як гамма- та дельта-типи метаболізують вуглеводи. Крім того, мета-перевірка визначає, яка саме їжа є для вас кращою чи гіршою, і яким видом спорту ви займаєтесь - чи реагуєте ви більше на витривалість, чи на інтервальні тренування та згорання.
Усуньте міфи про дієту
Дієта CoGAP знищує міф про дієту: чим менше я з’їдаю, тим більше втрачаю вагу. Тому розрахована потреба в калоріях користувачів CoGAP також досить висока і спочатку може здивувати багатьох людей, які хочуть схуднути, і які вже часто сиділи на дієтах. Але чим менше ви їсте, тим більше організм пристосовується до періоду голоду і зберігає все, як тільки ви знову їсте нормально після фази дієти (страшний ефект йо-йо). У довгостроковій перспективі це руйнує нормальний обмін речовин, і багатьом важко вийти з порочного кола. У крайніх випадках також може статися так, що ви набираєте вагу за допомогою плану харчування CoGAP до того, як ваш метаболізм нормалізується. Тільки тоді кілограми можуть падати повільно, але постійно.
Ось як конкретно працює CoGAP
Після набору тексту після ДНК-тесту кожен учасник отримує детальну папку, що містить інформацію про CoGAP та таблиці продуктів. Це пояснює, що саме можна їсти, скільки і як часто. Крім того, консультанти пропонують індивідуальні спортивні поради, які доповнюють дієту.
На веб-сайті Meta-Check пропонує плани харчування, включаючи кількість грамів, які враховують вік, вагу, зріст і, звичайно, мета-тип. В Інтернеті також є безліч пропозицій рецептів, які оновлюються кожні два тижні. Крім того, ви можете замовити індивідуальну кулінарну книгу, що містить рецепти на 31 день, які точно підігнані до типу.