Croq Kilos Продукти проти похмілля
Лимон
Лимон добре відомий своїми детоксикаційними властивостями, особливо в печінці. Хороша річ у вживанні алкоголю полягає в тому, що печінку вражає. Тому важливо очистити його та дозволити йому виводити токсини. Велика склянка води з соком лимона полегшить роботу печінки.
Імбир
Імбир - це спеція з численними чеснотами. Його часто використовують у разі проблем з травленням. У разі важкого завтра імбир буде діяти проти нудоти завдяки речовині, яка в ньому називається гліцерин. Щоб насолодитися його перевагами, просто вживайте його у вигляді настою у великій склянці гарячої води.
Помідори
Помідори багаті вітаміном С, який допоможе стимулювати імунну систему та боротися проти втоми. Він також містить антиоксиданти, такі як лікопін, який допоможе зменшити запалення печінки. У салаті або соку помідор має все, що полегшить вас !
Шпинат
Як і помідори, шпинат багатий вітаміном С. Він також містить фолієву кислоту і сірку, які допоможуть боротися з неприємними наслідками перепоєного вечора. Щоб отримати максимальну користь від них, бажано їсти їх сирими. Можна, наприклад, додати їх у смузі або з’їсти листя шпинату в салаті.
Банани
Алкоголь є сечогінним засобом, а це означає, що він змушує нас ходити у ванну. Сеча, яку ми передаємо, містить такі мінерали, як калій. Нестача калію призводить до втоми. Отже, банани є союзниками у разі похмілля, оскільки вони багаті калієм. Вони дозволяють заповнити цей мінерал і боротися з втомою.
На наступний день після випитої ночі ми прагнемо жадати жирної або солодкої їжі, що не рекомендується, оскільки ці продукти можуть дратувати шлунок, який вже страждав від алкоголю напередодні. Тому ви повинні віддавати перевагу фруктам та овочам, які дозволять вам наповнитись вітамінами та мінералами, щоб стати на ноги. Не забувайте регулярно пити воду для регідратації організму.