CrossFit Kids - CrossFit Four Horsemen

КРОССФІТ ДІТЕЙ

Що таке CrossFit Kids?

CrossFit Kids - це не просто зменшена версія CrossFit. Це саме CrossFit, адаптоване лише до різних вікових груп. CrossFit Kids розглядає особливі та специфічні потреби розвитку цієї групи (неврологічні, когнітивні, рухові).

Навчальна програма CrossFit Kids розробляється з кінця 2004 року. В даний час понад 400 боксів CrossFit у всьому світі пропонують програму міцності та кондиціонування, яка була спеціально розроблена для дітей та підлітків та допомагає їм розвивати любов до фітнесу на все життя. У групі діти та молодь беруть участь у веселих та стимулюючих тренуваннях, що дають вимірювані результати та готують їх бути здоровими та здоровими.

Як побудована CrossFit Kids?

Тренування CrossFit Kids складаються з постійно різноманітних, функціональних рухів. Вони пропонують широкий, всебічний і загальний фітнес, який можна налаштувати для кожної дитини.

Це означає, що, як правило, немає двох однакових тренувань, так що дітям та молоді ніколи не нудно, а новизна кожного тренування викликає у них ентузіазм щодо участі. До функціональних рухів належать вправи, які є основоположними для всього, що потрібно робити дітям, коли тягнуть, штовхаються, бігають, кидають, лазять, піднімають і стрибають. Всі рухи навчаються безпечно та ефективно під наглядом добре навчених тренерів CrossFit Kids.

Коли фітнес-тренування цілісна і функціональна, це означає, що учасники досягнуть загальної фізичної форми. Це допомагає та заохочує дітей та молодь у всіх інших видах спорту, якими вони займаються. Оскільки CrossFit Kids не лише навчає їх бути хорошими в CrossFit, але й бути готовими до будь-яких ситуацій.

Тренер Єва та тренер Майка - це ваші контакти для всього, що пов’язано з CrossFit Kids.

З 2019 року CrossFit Four Horsemen пропонує уроки CrossFit Kids для будь-якого віку. Від дітей (3-6 років) до підлітків (7-12 років) та підлітків (13-17 років) ми пропонуємо навчання відповідно до віку в невеликих групах. Єва та Міха мають відповідну сертифікацію CrossFit Kids для тренерів та безліч ігор та проблем для майбутнього покоління Crossfitter.

CrossFit Kids Training збільшує наступні 10 фізичних навичок у дітей та підлітків:

• кардіореспіраторна витривалість
• витривалість
• сили
• спритність
• потужність
• швидкість
• координація
• майстерність
• баланс
• точність

Основна увага, особливо серед наших молодших учасників, зосереджена на тому, щоб розважити дітей, щоб вони захоплювалися навчанням загалом.

Діти CrossFit на CrossFit Four Horsemen

Метою нашого CrossFit Kids курсу є те, щоб діти насолоджувались рухами та відкривали для себе здоровий та спортивний спосіб життя. Як сертифіковані тренери CrossFit Kids, ми приділяємо особливу увагу правильному виконанню вправ відповідно до віку. Крім того, діти вчаться грайливо втягуватися в команду, опановувати спортивні виклики, і що варто докласти зусиль і звернути увагу. Особливо в часи цифрових стимулів нам важливо, щоб діти розвивали спортивні та базові рухові навички, набували досвіду і, таким чином, із ентузіазмом покращували свою координацію та стан.

Здоров’я та безпека дітей та молоді важливі для нас. З цієї причини всі тренери CrossFit Kids на CrossFit Four Horsemen принаймні пройшли ліцензію CrossFit Trainer Level 1 та CrossFit Kids Seminar.

Спочатку ми пропонуємо курси CrossFit Kids для трьох вікових груп:

• Діти (від 3 до 6 років) - 30 хвилин
• До підлітків (від 7 до 12 років) - 40 хвилин
• Підлітки (від 13 до 17 років) - 60 хвилин

Ця вікова класифікація не є обов’язковою, оскільки ми приймаємо рішення індивідуально відповідно до можливостей дитини. Таким чином ми гарантуємо, що кожна дитина отримує індивідуальну підтримку. Однак у центрі уваги завжди є розваги!

---