CSID Що трапляється Доктор 9 причин їсти помідори

Помідори є джерелом антиоксидантів, клітковини, вітамінів і мінералів. Серед вітамінів, які вони містять, можна перерахувати вітамін А (дуже важливий для очей), комплекс вітамінів групи В (В1, В2, В5, В6 - які, крім усього іншого, захищають нервову систему, кісткову систему та метаболізм), вітамін С (який сприяє правильна робота нервової системи та серцево-судинної системи), вітамін Е (відповідальний за підтримку молодості).

трапляється

"Я час від часу рекомендую їсти помідори. Незважаючи на споживання їжі та користь, вони містять багато цукру. Помідори з сиром - це звичне традиційне поєднання. На жаль, я мало знаю, що це харчова помилка, тому набирайте вагу, тому що частка вуглеводів і жирів однакова для всіх. Краще було б їсти це рідко на сніданок ", заявляє дієтолог Флорін Іоан Баланіка за те, що відбувається, лікарю?!

Серед переваг, які вони мають для організму, ми можемо перерахувати:

"Помідори містять щавлеву кислоту, речовину, яка утворює нерозчинні солі кальцію (оксалат кальцію), які можуть утворювати камені в нирках, саме тому вони не призначені для пацієнтів з нирковою недостатністю. Також через кислотність корисне помірне споживання помідорів. У разі гастродуоденальних захворювань їх слід уникати ", - додає дієтолог.