CSID Що трапляється Доктор Epsom Salt Справжні переваги проти міфів - CSID Що відбувається Лікар
Розчинена у теплій воді для зовнішнього застосування, сіль Епсома корисна при болях, спричинених перенапруженням м’язів, болісному міофасціальному синдромі та фіброміалгії. Інформації багато, але які її справжні переваги та які міфи створені навколо цього легендарного стрибка?
Я давно чув про користь солі Епсом, яка вважається незамінною в наших домогосподарствах завдяки своїм цілющим властивостям. Я знав, що його можна застосовувати як всередину (при дезінтоксикаційній терапії печінки, як я це робив), так і зовні, роллю розслабляючи м’язи, сприяючи виведенню токсинів або всмоктуванню магнію через шкіру.
Нещодавно я відчув плаваючі басейни як метод глибокого розслаблення. І я з’ясував, що тому, що сіль Епсом утримує вас на плаву та полегшує плавання. Я чув, що одна або дві чашки солі Епсома (від чотирьох до шести інших джерел), додані у теплу воду у ванні, допомагають розслабити м’язи та зменшити їх біль. Зокрема, розчинена у теплій воді для зовнішнього застосування, сіль Епсома корисна при болях, спричинених перенапруженням м’язів, синдромі міофасціального болю та фіброміалгії. Інформації багато, але які її справжні переваги та які міфи створені навколо цього легендарного стрибка?
Що таке сіль Епсома
Сіль епсома або сульфат магнію - це тверда кристалічна речовина з білим гірким смаком без запаху. Це я підтверджую, бо коли я дотримувалась дієти Хулди Кларк із сіллю Епсом, це здавалося найгіршою їжею, яку я коли-небудь пробував. Настільки гіркий, що після цього склянка оливкової олії та грейпфрутовий сік здалися мені найкращою рідиною, яку я коли-небудь випивав. Повертаючись до солі Епсома, ви повинні знати, що вона отримала свою назву завдяки відкриттю мінералів у воді в місті Епсом, Англія. З наукової точки зору, немає кількісних доказів, що підтверджують допомогу, яку надає сіль Епсома через гарячі ванни. Однак є багато дослідницьких та наукових робіт щодо його корисності у внутрішньому застосуванні (дуже хороше проносне, корисне для регулювання частоти серцевих скорочень, вмісту магнію в крові та еклампсії).
Ми можемо поглинати сіль Епсома через шкіру?
Ходять чутки, що після сольових ванн Епсом шкіра поглинає магній, настільки необхідний організму. Через непроникність нашої шкіри, сіль Епсома не може по-справжньому засвоюватися організмом. Гідроізоляція є захистом людини від зневоднення і досягається завдяки першому шару шкіри, що складається з мертвих клітин, що містять різні речовини, такі як кератин та волокнисті білки. Крім того, наша шкіра складається з залоз, які виділяють різноманітні олії. Після видалення цих масел мертві клітини можуть поглинати невелику кількість води, набрякаючи. Такий же ефект виявляється у квасолі, поміщеної у воду. За датськими дослідженнями 2010 року, неможливо напитися, вбираючи алкоголь у шкіру! Той самий принцип застосовується до сольових ванн Епсом для детоксикації.
Ще один аргумент проти всмоктування солі Епсома через шкіру наводять експерименти, проведені ізраїльськими солдатами. Раніше вони розподіляли дуже великі шари магнію на поверхні шкіри, пізніше виявивши, що він ніколи не всмоктувався.
Однак у 2006 році британський біохімік з Бірмінгемського університету провів експеримент, щоб з’ясувати, чи справді сіль Епсома перетинала поверхню шкіри чи ні. Результати були приголомшливі! У 16 з 19 учасників спостерігалася зміна рівня магнію та сульфату в крові та сечі. Рівні магнію та сульфату вимірювали як до, так і після гарячих ванн з сіллю Епсома. Крім того, інший експеримент, проведений іншим британським біохіміком, мав не менш задовільні результати. Однак жоден експеримент ніколи не публікувався, і їх наукова обгрунтованість не могла бути продемонстрована, оскільки експерименти не були розширені на більший рівень або повторно проведені. Одне з пояснень поглинання солі Епсома було пов’язане з розслабленням анальних м’язів у гарячій ванні. Розслабившись, вони дозволяють солі потрапляти в організм і згодом засвоюватися.
Проблема, на яку звертаються джерела, зацікавлені в перевагах солі Епсом, пов’язана з тим, що її наслідки можуть спостерігатися у людей, які страждають від зниження рівня магнію в організмі, ніж у людей, які мають нормальний рівень. Люди з нормальним рівнем магнію мають здатність нирок виводити його надлишок з організму (іншими словами, усувати користь солі Епсом). Інший аргумент також стосується того факту, що якщо сольові ванни Епсом дійсно працюють, то їх слід робити щодня, щоб підтримувати рівень магнію в організмі.
Лікування діабету та солі Епсома
Науково доведена корисність солі Епсом є для лікування діабету. Зокрема, його роль полягає в тому, щоб допомогти інсуліну стати максимально ефективним для організму в боротьбі з діабетом. Адекватний рівень магнію та сульфату підвищує ефективність інсуліну.
Боротьба із запорами та похмілля сіллю Епсома
Є багато досліджень та пояснень, які говорять про те, як сіль Епсома працює у внутрішньому споживанні. В основному сіль діє як детоксикант у внутрішньому середовищі, збільшуючи очищення товстої кишки. Це підвищує рівень води всередині кишечника і може забезпечити тимчасове рішення для боротьби із запорами. Однак використання солі Епсом не рекомендується за відсутності медичної консультації та професійної рекомендації лікаря.
З точки зору похмілля, сіль Епсома допомагає вивести його, вводячи в організм сульфат. Недоліком є те, що при прийомі всередину організм матиме схильність до зневоднення, що щодо похмілля не є бажаним, оскільки серед побічних ефектів алкоголю відбувається зневоднення. Приймаючи сіль Епсома, ми можемо посилити цей побічний ефект, якщо не подбати про те, щоб пити багато води, щоб підтримувати організм у зволоженому стані.
Видалення осколків та укусів комах за допомогою солі Епсом
Сульфат магнію добре відомий своєю роллю у видаленні осколків без болю або подальшого запалення ураженої області. Є два способи використання солі. Перший спосіб передбачає покладання ураженої ділянки в солону воду Епсома кілька разів на день, до видалення, а другий спосіб передбачає створення пасти з солоною водою та розподілення її на ураженій ділянці з подальшим покриттям пов’язкою. Пов’язку добре міняти, коли це потрібно (коли вона мокра). Видалення стружки відбудеться протягом 1-2 днів.
Завдяки своїм протизапальним властивостям, сіль Епсома можна застосовувати при подразненнях на поверхні шкіри обличчя, а також при укусах комарів або інших комах, допомагаючи значно зменшити запалення та почервоніння.
Епсом краси та солі
Завдяки своїй абразивній структурі, сіль Епсома можна використовувати для відлущування відмерлих клітин на поверхні шкіри тіла. Рекомендується поєднувати сіль з оливковою олією або будь-якою іншою олією з косметичними та зовнішніми властивостями, щоб не нашкодити шкірі, а також забезпечити додаткову м'якість завдяки одночасному вбиранню олії та відлущуванню. Сіль також може використовуватися для відлущування шкіри. Змішайте половину чайної ложки солі Епсома з щоденним очищаючим гелем, обережно масажуючи шкіру. Процес буде супроводжуватися очищенням холодною водою. Для очищення пір сіль Епсома можна використовувати в поєднанні з йодом, наступним чином: до чайної ложки солі додайте 3 краплі йоду і перемішуйте до отримання консистенції пасти. Потім його додають до півсклянки гарячої води. Нанесіть очищувальним диском на потрібні ділянки шкіри, як тільки вода досягне відповідної температури (теплої).
Для відновлення обсягу волосся також допомагає сіль Епсом. Це використання рекомендується безпосередньо Радою солі Епсома. Використовуйте стільки, скільки потрібно для довжини і товщини волосся. Нагрійте сіль у термостійкій ємності і робіть масаж, починаючи від шкіри голови і продовжуючи по всій поверхні волосся до кінчиків. Після того, як волосся повністю покриються сіллю, накрийте їх і дайте йому постояти близько 20 хвилин, а потім шампунем і нормально змийте. Крім того, нанесення солі на поверхню волосся матиме згладжуючий ефект, сприятиме усуненню електризації волосся та захистить його від пошкоджень, спричинених різними косметичними засобами та спекою перукарів.
Очні інфекції та сіль Епсома
Показано, що сіль Епсома є дуже ефективним засобом від очних інфекцій, таких як катаракта або кон’юнктивіт. Для використання рекомендується повністю розчинити сіль у теплій воді. Його можна застосовувати щодня за допомогою очищаючого диска або періодично міняти компреси, поки проблема не покращиться.
Міронеприємний рулон для ніг і сіль Епсома
Є дві проблеми, з якими ми стикаємось, говорячи про неприємний запах ніг: піт і накопичені бактерії. Насправді запах ніг викликає не піт, а бактерії, що живуть у вологому місці, створені в результаті потовиділення. Насправді потовиділення в основному не має запаху, на відміну від того, яке усувається через пахвові та пахові потові залози. Пот у цих залозах містить білки та амінокислоти, які живлять бактерії, надаючи їй неприємний запах. Сіль Епсом допомагає поганому запаху ніг, нейтралізуючи його та володіючи протигрибковими властивостями, тим самим усуваючи бактерії. Щоб використовувати сіль, потрібно вісім склянок теплої води на півсклянки солі і ємність, в якій можна зручно сидіти протягом 30 хвилин, один-два рази на день. Як бонус, шкіра ніг також буде більш оксамитовою, а у випадку грибка нігтів вони значно зменшаться завдяки своїм протигрибковим властивостям.
Вапняні відкладення та залишки миючих засобів очищаються сіллю Епсома
Якщо ви помітили, що пральна машина видаляє неприємний запах і не чистить одяг, як раніше, пояснення може бути пов’язано з відкладеннями вапняного нальоту та залишками миючих засобів для чищення текстилю. Існує швидке рішення цієї проблеми - сіль Епсома! Замість звичайного миючого засобу додається гаряча вода та сіль, і в машині встановлюється програма прання, що передбачає перемішування та замочування. Для отримання конкретних вказівок зверніться до технічного керівництва вашої пральної машини.
Садівництво та сіль Епсома
Якщо ми помітимо, що листя рослин у саду жовтіють або якщо ми просто спимо більше виделок/квітів, сіль Епсома є дуже хорошим рішенням. Проблема полягає у нестачі магнію в ґрунті, що не дозволяє повноцінно всмоктувати поживні речовини в коріння рослин. Спеціалістичні дослідження показують, що дихання і магній - два компоненти, які допомагають відновити зелений колір рослин і збільшити виробництво квітів або плодів. Сіль епсома використовується в Англії протягом сотень років для підвищення родючості врожаю. Кілька чайних ложок солі вистачає на кілька літрів води, яку потім, поливаючи, наносять на рослини. Це благотворно впливає на кімнатні рослини, овочі, такі як помідори та перець, декоративні кущі та газонну траву. Виключно в овочевих садах чашку солі Епсом наносять на 100 квадратних метрів, розкидаючи. Щоб збільшити цвітіння квітів, в 4-5 літрів води додають склянку солі і поливають рослини біля кореня. Бонусом рослинної солі є те, що вона допомагає підтримувати їх чистоту та відсутність шкідників.
Безперечно, сіль Епсома не може всмоктуватися через шкіру, щоб забезпечити тіло магнієм і сульфатом, як стверджують деякі його затяті шанувальники, але є ряд переваг, які вона приносить як зовні, так і всередині, і не можна заперечувати. . Сіль Епсом - чудова допомога при невеликих поверхневих ранах, значно зменшуючи запалення та почервоніння, вона надійна, коли йдеться про дрібні косметичні хитрощі, ми можемо використовувати її з упевненістю для нейтралізації неприємних запахів та лікування грибків, це чудовий продукт для лікування очищення, допомагає лікувати очні інфекції та збільшує ріст рослин, фруктів та овочів. Для внутрішнього застосування сіль Епсома дуже хороша у боротьбі з діабетом, регулюванні артеріального тиску та короткостроковому лікуванні запорів.