CSID Що трапляється Доктор Їй 58 років, але її протизапальна дієта та Instagram підтримують її
Дебі Ірландія - 58-річна модель, яка живе в Ланкаширі зі своїм нареченим Девідом. Жінка зізнається, що любить фотографувати, і саме це тримає її молодою.
У моделі двоє хлопчиків відповідно 38 та 20 років та дочка 35 років.
Моє захоплення - фотографувати пейзажі та дику природу, саме тому я роблю це в Йоркширі та на озері. Мої роботи публікувались у місцевих журналах, і я сподіваюся, що одного разу у мене буде виставка. Водночас це форма, при якій я волію позбуватися стресу. Я гуляю з камерою близько 16 кілометрів, три рази на тиждень. Це чудовий спосіб робити кардіо.
Протизапальна дієта
Звичайно, секрет підтримки фізичної форми у 58 років полягає не лише у фізичній активності, а й у дієті, яку ви маєте.
Ми виключили з раціону всі продукти, що викликають запалення, такі як молочні продукти, алкоголь та цукор. Це зменшило артрит у колінах, і я схудла на 2 кілограми. Вранці я їм яйця з беконом, потім на обід тост із салатом та фруктами, а на вечерю - рибу або курку з овочами. Баланс життєво важливий.
Простий режим догляду за шкірою
У мене колись був ботокс, але я віддаю перевагу витонченому старінню. Я вмиваю обличчя холодною водою і роками використовую той самий Антивіковий крем з ретинолом, оскільки він зовсім не жирний і розгладжує дрібні зморшки. Він також містить сонцезахисний крем, що робить його ідеальним.
Три роки тому Дебі створила акаунт в Instagram, де пропонує поради щодо способу життя та менопаузи, а також заохочує жінок насолоджуватися 50-річним періодом.