CSID Що трапляється Доктор Кріосауна, засіб проти смутку та тривоги - CSID Що відбувається
Західники зазвичай їдуть на 3 хвилини в кріосауну (азотну камеру, температура якої може досягати -180 градусів С), щоб отримати численні переваги для здоров’я: полегшення м’язового болю, відновлення після травми або операції. Наприклад, контрольований вплив холоду також покращує настрій, зменшує тривогу та покращує якість сну.
Сеанси кріосауни - це дуже ефективний спосіб зменшити як фізичні навантаження після спортивних тренувань, так і розумові навантаження завдяки активації метаболізму та гормонів, що відповідають за нервову систему. Під час сеансу кріосауни природною реакцією організму на низькі температури є виділення великої кількості «оздоровчих» гормонів.
Кріосауна, користь для нервової системи
Це викликає короткий стан ейфорії після терапії. Таким чином ви можете позбутися симптомів тривоги, депресії та інших розладів настрою. Ендорфіни також виділяються під час сеансу кріосауни. Це група гормонів, що виділяються в мозок і нервову систему, що виконують ряд фізіологічних функцій.
Контрольований вплив холоду покращує якість сну
Також було встановлено, що люди, які вдаються до кріосауни, відпочивають легше. І результати встановлюються вже з першої зустрічі.