CSID Що трапляється Доктор Лимонний сік з сіллю може полегшити головний біль за лічені хвилини
Мігрень вважається одним з найважливіших захворювань, які впливають на довгострокову якість життя хворих на це захворювання. Мігрень виникає при спорадичних нападах головного болю, які часто супроводжуються нудотою та блювотою.
Ось природний засіб, який може допомогти вам, якщо ви відчуваєте головний біль або мігрень.
Вам потрібні три інгредієнти:
- вода
- сік лимона
- дві чайні ложки солі.
Поєднайте інгредієнти, споживайте отриманий напій і почекайте кілька хвилин, і головний біль повинен покращитися.
При виборі інгредієнтів ви повинні враховувати їх якість, особливо щодо солі. Гімалайська рожева сіль - найкращий варіант завдяки понад 80 мікромінералам, що містяться в ній (включаючи магній). Ця сіль допомагає зменшити тяжкість головного болю, зміцнює імунітет, підвищує рівень енергії, врівноважує рівень серотоніну в крові та допомагає зняти біль та запалення.
Ознаки того, що цей напій підходить саме вам
Мігрень зачіпає кожного десятого і входить у топ-20 причин вакансій.
Ось перелік симптомів, які потрібно відчути, щоб з’ясувати, чи є у вас мігрень, і лимонно-солона вода може бути корисною:
- Нудота
- Блювота
- ступор
- Запаморочення
- Чутливість до світла, шуму та запаху (або відразу)
Чому у нас мігрень?
10% людей, які страждають на мігрень, безумовно запитують себе: чому я? Єдиної причини мігрені немає, їх причин незліченна кількість, тому рішення залежить від випадку. Ось список можливих причин:
стрес - Головні болі, спричинені стресом, є найпоширенішими .
Вживання алкоголю може спричинити мігрень.
Вживання сиру (пармезан, моцарела, фета, горгонзола) - вони мають високий вміст тираміну. Інші продукти, що містять тирамін, - це оброблені продукти, соління, цибуля, горіхи, родзинки або оливки.
алергія - Головні болі - загальні симптоми алергії. Експерти вважають, що люди, які страждають від непереносимості їжі або алергії, відчувають головний біль, спричинений вживанням певної їжі. Найчастіше звинувачують яйця, шоколад, біле вино та плісняві сири.
Нестача вітамінів та мінералів може спричинити мігрень - втома та мігрень можуть свідчити про симптоми дефіциту В2.
зневоднення - коли ми не споживаємо достатньо води, мігрень починається негайно.
Ще одним мінералом, який відіграє важливу роль у появі мігрені, є магній - природний протизапальний засіб. Більше того, магній у крові значно нижчий у хворих на мігрень. Це пояснює необхідність використання якісної солі (наприклад, гімалайської) для полегшення головного болю. Магній у солі допомагає боротися із запаленням.