CSID Що трапляється лікар Чаї та заборонені продукти під час вагітності - CSID Що трапляється лікар
З того моменту, коли ви дізнаєтесь, що вагітні, вам потрібно повністю переглянути свій стиль харчування.
Попрощайтеся з сигаретами, алкоголем, нездоровим фаст-фудом, а також з багатьма фруктами, овочами та зеленню, які, на вашу думку, є природними та безпечними, якщо вони є природними.
- Зелені та чорні чаї, які зазвичай надзвичайно корисні за вмістом антиоксидантів, не рекомендуються при вагітності, оскільки вони також містять кофеїн, який проникає через плаценту і досягає плода. Вони також є діуретиками, виснажують роботу надниркових залоз і зменшують засвоєння поживних речовин.
- Чаї абсолютно заборонені, тому що вони можуть викликати кровотечі, сутички і викидні: солодка, сенна, мишохвост, полин, облигеана, крушина, падуб, шавлія, чебрець, кропива, ялівець, лаванда, аніс, розмарин, базилік, омела, кориця.
- Рослини, які можна їсти, але з обережністю і помірність: ісоп, звіробій, лопух, подорожник, озброєння, пажитник, чебрець.
Доктор Фарес, Кармен Нонн (фахівець із сімейної медицини, компетентність у фітотерапії) говорить нам, що, з іншого боку, є й інші нешкідливі чаї для плоду і допомагає матері природним шляхом лікувати різні проблеми зі здоров’ям: нудоту, нарізану м’ятою, імбиром та ревенєм, ромашкові чаї та чорнобривці при всіх видах шлунку, ехінацею, обліпиху та ягоди для зміцнення імунітету.
- фрукти є частиною основного раціону вагітної жінки, і найбільшою умовою є те, що вони дуже добре миються. Не рекомендується застосовувати лише деякі з них: виноград, оскільки він може підвищити температуру тіла і спричинити дефекацію, занадто кислі фрукти, якщо страждаєте від опіків кишечника, незріла папайя та ананас (небезпечно в перші місяці вагітності, оскільки вони спричиняють скорочення матки).
- Щодо харчування, остерігайтеся тих, що містять майонез, тірамісу (сирі яйця можуть містити сальмонелу), непастеризовані молочні продукти та м’ясо в крові, суші (оскільки ви ризикуєте заразитися паразитами та шкідливими бактеріями). Вказується не надто багато океанічної риби, оскільки її м’ясо може містити ртуть.