CSID Що трапляється Лікарські добавки для доброї чи поганої регенерації печінки CSID Що робить
Добавки для «омолодження» печінки користуються великим попитом протягом декількох років, і телевізійні рекламні ролики лише прославляють їх, не спираючись на наукову впевненість у їх ефективності.
«Детоксифікує печінку», «відновлює печінку», «захищає вашу печінку від токсинів», «стимулює регенерацію клітин печінки», «допомагає мати більше енергії», «зміцнює імунну систему», «допомагає підтримувати форму ”- такі вислови вам звучать звично?
Крім того, виробники печінкових добавок стверджують, що вони можуть зменшити дію алкоголю, жирів, цукру та інших токсинів на печінку, як ніби роки кулінарного та звичного зловживання можуть бути знищені, у нашому випадку, добавками буквально кілька тижнів.
Перш ніж з’ясувати, що містять такі добавки до печінки та який передбачуваний вплив вони мають на печінку, ми детально розповімо, яку роль відіграє печінка та які дійсно ефективні заходи можуть захистити цей орган.
Печінка: яку роль вона відіграє, як працює
Печінка - один з найбільших і найважливіших органів в організмі. Він важить близько 1,3 кілограма і має понад 500 функцій в організмі. Печінка переробляє все, що ви їсте і п'єте, і виробляє речовину, яка називається жовчю, яка допомагає розщеплювати жири в їжі до поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Також печінка разом з нирками фільтрує та очищає кров від токсинів та інших залишків (відкладень холестерину, каменів у жовчному міхурі, ліків тощо), які згодом виводяться через сечу або кал.
Інша важлива роль печінки - метаболізм глюкози в крові, яка вона зберігає в організмі у вигляді глікогену. Таким чином, кожного разу, коли рівень цукру в крові падає, печінка виділяє глікоген, щоб підтримувати енергію в межах норми.
З огляду на важливу роль печінки в організмі, не дивно, що індустрія харчових добавок припустила необхідність продуктів, які «доповнюють» функції цього органу.
Поради здоровій печінці
Хоча недостатньо доказів, що підтверджують користь печінкових добавок, певні заходи життя виявилися ефективними для здоров’я печінки. Ось кілька порад, як підтримувати печінку здоровою:
Які добавки для регенерації печінки містять
Гомеопатичні препарати з харчовими добавками практикуються все частіше, часто без попередньої консультації з лікарем, якщо є проблеми з функцією печінки. Вони обіцяють відновити здоров’я печінки завдяки підтримці в процесі детоксикації. Але чи потрібна печінка в цьому процесі? Безумовно, так! Але точно так само не приймаючи інші таблетки, які ще більше ускладнюють роботу печінки, а навпаки, приймаючи здорову дієту та кидаючи палити.
Насправді багато заяв про ефективність цих гепатопротективних добавок не підтверджуються результатами досліджень на людях. Деякі засновані виключно на результатах, отриманих від лабораторних тварин, недостатніх для того, щоб з певністю заявити про їх сприятливий вплив на людину.
Ось інгредієнти, які зазвичай містять добавки до печінки, їх вплив та наукові дані, що існують на сьогоднішній день.
Багато гепатопротекторів складаються з комбінації цих 3 рослин: екстракт армураріу, артишоку і кореня кульбаби.
Розторопша - це рослина, що використовується з давніх часів при захворюваннях печінки і є одним з основних інгредієнтів добавок для регенерації печінки та інших жовчовивідних захворювань. Активною речовиною в озброєнні є силімарин, який, за лабораторними дослідженнями, відновлює тканини печінки, стимулює процес детоксикації, пригнічує розвиток ракових клітин і може підвищити ефективність хіміотерапевтичних препаратів.
Навпаки, дослідження на людях, які страждають на гепатит В або С або цироз, дали суперечливі результати. Наприклад, в базі даних Корейна зібрані результати 18 досліджень щодо ефективності озброєння серед людей з діагнозом вищезазначених станів. Висновок фахівців: добавки з армураріу були такими ж ефективними, як і таблетки плацебо. Іншими словами, вони не робили ні хорошого, ні поганого.
Однак інший звіт показав, що силімарин дещо знижує рівень певних ферментів печінки, які вважаються маркерами запалення печінки. Однак необхідні подальші дослідження, щоб з упевненістю підтвердити цей сприятливий ефект.
Крім того, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти від прийому цих добавок, такі як шлунково-кишкові розлади, алергія або низький рівень цукру в крові. З цієї причини важливо, щоб такі добавки приймали лише за рекомендацією лікаря.
Листя артишоку можуть мати антиоксидантні властивості, і деякі дослідження показують, що вони дійсно можуть мати захисний ефект на печінку. Лабораторні дослідження на тваринах також показали, що введення цих добавок може сприяти регенерації клітин печінки.
У двох дослідженнях на людях з діагнозом неалкогольний стеатоз печінки, опублікованих у 2016 та 2018 роках, введення добавок артишоку виявилось корисним порівняно з лікуванням плацебо. Однак клінічні переваги добавок з артишоку не вивчені в достатній мірі, і їх слід додатково вивчати в найближчі роки шляхом великих досліджень.
Корінь кульбаби це ще один інгредієнт, який зазвичай зустрічається в гепатопротекторних добавках, але який не має достатньо наукових доказів, щоб однозначно засвідчити його позитивні ефекти. Рослина справді використовувалася в античності для передбачуваних терапевтичних достоїнств - особливо при лікуванні таких захворювань, як диспепсія, гепатит або анорексія, - але ці переваги базуються лише на емпіричних результатах.
Іншими інгредієнтами, які можна знайти у складі печінкових добавок, є Екстракт кореня дикого ямсу, екстракт кореня дракона (стевія-істота), глід або чанджа піедра, але досліджень щодо ефективності цих рослин на людях бракує.
Тому, якщо ви страждаєте від жирової печінки або інших пов’язаних із цим захворювань печінки, які, ймовірно, привели вас сюди, не вдавайтесь до гепатопротекторних добавок, принаймні не без рекомендації гастроентеролога, а не гомеопата або фармацевта. На цьому етапі ваша печінка вже уражена, тому вам потрібно вжити обережних заходів, щоб повернути її в потрібне русло. Ці заходи в основному включають, як я вже говорив вище, зміни способу життя та харчування.