CSID Що трапляється у лікаря Менструація від А до Я фази менструації, симптоми та причини

Менструація - це щомісячна вагінальна кровотеча, яка є природною частиною здоров’я жінки. Щомісяця, починаючи з періоду статевого дозрівання, коли настає перша менструація, також відома як менархе (11-14 років), і до менопаузи (десь у віці 51 року) організм готовий до вагітності, представляючи таким чином фертильний період жінки. Щомісяця відбувається процес овуляції, після чого один із яєчників випускає яйцеклітину. Це також період, коли відбуваються гормональні зміни, через які матка готується до можливої вагітності. Менструальний цикл складає в середньому 28 днів, а кровотеча може становити від 3 до 7 днів.

Фази менструації

Менструальний цикл поділяється на чотири фази:

менструальна фаза
фолікулярна фаза
фаза овуляції
лютеїнова фаза (постуляторна)

Менструальна фаза - це перша стадія менструального циклу, яка починається, коли яйцеклітина не запліднена, і, оскільки вагітність не наступила, рівень гормонів естрогену і прогестерону знижується. Так, під час менструації з матки видаляється суміш крові, слизових оболонок і тканин. У менструальній фазі у вас можуть спостерігатися такі симптоми, як:

судоми
болючість грудей
здуття живота
перепади настрою
дратівливість
головний біль
втома
біль у спині

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається в перший день менструального циклу, з першою кровотечею, і закінчується, коли ви овулюєте. Зокрема, коли гіпоталамус надсилає сигнали гіпофізу про те, що настав час усунути фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), гормон, який стимулює яєчники виробляти десь від 5 до 20 маленьких фолікулів, кожен з яких містить незрілу яйцеклітину. Зрештою досягне зрілості лише одне яйце, а решта фолікулів поглинеться організмом.

Овуляційна фаза

Підвищений рівень естрогену, що виникає у фолікулярній фазі, викликає елімінацію гіпофізом лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який починає процес овуляції. Овуляція - це коли яєчник видаляє дозрілу яйцеклітину, яка переходить від маткової труби до матки, щоб запліднитися спермою. Фаза яєчників - це єдиний період менструального циклу, коли ви можете завагітніти, і проходить на 14-й день циклу, якщо він становить 28 днів (тобто на половині менструального циклу). Овуляція триває 24 години, після чого яйцеклітина гине, якщо вона не була запліднена. Оскільки сперма може жити до п’яти днів, вагітність може настати навіть тоді, коли жінка мала статеві зносини за п’ять днів до овуляції.

Лютеїнова фаза

Після того, як фолікули видаляють яйцеклітину, воно перетворюється на жовте тіло - структуру, яка виводить гормони прогестерон та естроген, і таким чином ендометрій готується до імплантації ембріона. Якщо імплантація не відбувається, жовте тіло дегенерує, рівень прогестерону знижується і менструація повторюється, таким чином поновлюючи цикл. Лютеїнова фаза триває 11-17 днів.

Передменструальний синдром (ПМС)

Є жінки, які не мають жодних симптомів, щоб заздалегідь усвідомити, що наближається менструальний період, і жінки, які стикаються з:

Вугрі

Майже половина жінок помічають, що за тиждень до початку менструації вони стикаються з прищами. Найчастіше це відбувається в області підборіддя або нижньої щелепи, але може з’являтися на будь-якій поверхні обличчя, спини та інших ділянках тіла. Ці висипання виникають внаслідок гормональних змін, пов’язаних із жіночим репродуктивним циклом. Якщо під час овуляції вагітність не настає, рівень естрогену і прогестерону падає, а андрогенні гормони, такі як тестостерон, починають значно зростати. Таким чином, андрогенні гормони, присутні в системі, стимулюють вироблення шкірного сала, олії, що виробляється сальними залозами шкіри. Коли утворюється занадто багато шкірного сала, з’являються прищі.

Здуття живота і судоми

Спазми в животі або менструації є основними симптомами менструації. Вони можуть з’являтися з першої кровотечі і можуть тривати добу і більше. Крім того, рівень болю може відрізнятися від дня до дня. Менструальні спазми відчуваються внизу живота, через скорочення матки, спричинені виробленням гормонів. У той же час існують умови, які можуть посилити тяжкість спазмів, і тут ми згадуємо:

ендометріоз
стеноз шийки матки
аденоміоз
запальні захворювання органів малого тазу
фіброз

Ніжність грудей

У першій половині менструального циклу рівень естрогену починає зростати. Це стимулює ріст каналів молочної залози. Рівень прогестерону підвищується в середині менструального періоду, у фазі овуляції, що призводить до збільшення та набряку молочних залоз. Ці зміни викликають болючість у грудях, навіть перед менструацією.

Діарея, запор

Оскільки кишечник дуже чутливий до гормональних змін, зміни можуть відбутися перед відвідуванням туалету. Таким чином, виникає діарея, запор, гази або блювота.

Головний біль

Оскільки гормони відповідають за біль, гормональні коливання можуть спричинити головний біль та мігрень. Основним винуватцем їх виникнення є серотонін, і, отже, естроген призводить до підвищення рівня серотоніну та кількості рецепторів у мозку в певний момент менструального циклу. Понад 50% жінок відчувають мігрень у цей період, і вони можуть виникати до, під час або навіть відразу після менструації.

Біль у спині

Скорочення матки та черевної порожнини спричинене елімінацією простагландинів, які викликають скорочення спини.

Втома

З наближенням менструації втома виникає внаслідок гормональних змін. Ось чому у багатьох жінок спостерігається порушення сну.

Перепади настрою

Депресія, дратівливість, занепокоєння - це лише деякі перепади настрою, які можуть статися під час менструації. Ви можете відчувати емоційні американські гірки або смуток, в чому винні коливання естрогену та прогестерону.

Порушення сну

Такі симптоми ПМС, як спазми в животі, головні болі та перепади настрою, можуть вплинути на якість сну. Температура тіла також може викликати проблеми, особливо поблизу фази овуляції.

Харчова тяга, особливо солодощі
Зміни вагінальних виділень

Щомісяця жінки відчувають ці симптоми, і в більшості випадків вони можуть відрізнятися від одного менструального циклу до іншого. Симптоми можуть викликати справжній дискомфорт, але вони не турбують, і вони не заважають вам у вашій щоденній діяльності.

Менорагія та аменорея

Однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час менструації, є менорагія, тобто сильна кровотеча. Таким чином, кровотеча може тривати від 5 до 7 днів. Здебільшого менорагії викликані дисбалансом рівня гормонів, особливо прогестерону та естрогену. Іншими причинами можуть бути:

статеве дозрівання
вагінальні інфекції
запалення шийки матки
гіпотиреоз
неракова пухлина матки
зміни в дієті або фізичних вправах
Відсутність менструації

У деяких випадках у жінок може спостерігатися аменорея. Первинна аменорея - це коли у вас немає першого менструального циклу до 16 років, оскільки це проблема, спричинена гіпофізом, вродженим дефектом репродуктивної системи жінки або затримкою статевого дозрівання. Вторинна аменорея виникає, коли регулярні кровотечі зупиняються на шість місяців або довше.

Причинами первинної аменореї у підлітків можуть бути:

анорексія
гіпертиреоз
Кісти яєчників
раптова втрата або збільшення ваги
завдання

Причинами вторинної аменореї, яка виникає у дорослих, можуть бути:

репродуктивні інфекції
завдання
годування груддю
менопауза
передчасна недостатність яєчників

Навіщо затримувати місячні?

Якщо ви стурбовані тим, що менструація затримується на кілька днів або тижнів, існують інші причини, чому це трапляється, а не лише сигналом про вагітність. Поширені причини можуть варіюватися від гормонального дисбалансу до певних захворювань. У житті жінки є два періоди, коли менструація цілком нормально затримується: при перших кровотечах і при вступі в менопаузу. Здоровий менструальний цикл може становити від 21 до 35 днів. В іншому випадку причини, за якими затримується менструація, можуть бути:

стрес

Стрес може спричинити гормональний дисбаланс, змінити режим дня і навіть вплинути на частину мозку, відповідальну за регуляцію менструації - гіпоталамус. З часом стрес може призвести до різкої втрати ваги або збільшення ваги, що все може вплинути на менструальний цикл. Щоб позбутися стресу, ви можете спробувати певні техніки розслаблення або зміни способу життя. Чому б і ні, дієта та фізичні вправи можуть допомогти вам у цьому процесі.

Низька маса тіла

Жінки, які страждають порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія, можуть відчувати затримку або навіть відсутність менструації. Вага на 10% менше звичайної ваги для вашого зросту може змінити спосіб роботи вашого тіла і зупинити овуляцію. Таким чином, вам потрібно лікувати свої харчові розлади і набрати кілька зайвих кілограмів, щоб повернутися до нормального циклу.

ожиріння

Подібно до того, як менша вага тіла може створити гормональний дисбаланс, те саме може статися, коли мова йде про зайві кілограми.

Синдром полікістозу яєчників

Синдром полікістозних яєчників - це стан, при якому організм має намір виробляти більше чоловічого гормону андрогену. Таким чином на яєчниках утворюються кісти, що є наслідком гормонального дисбалансу.

Контрацептивні методи

Контрацептивні методи можуть спричинити зміни в менструальному циклі, оскільки протизаплідні таблетки містять гормони естроген та прогестин, а циклу приходить в норму шість місяців.

Хронічні стани

Такі хронічні захворювання, як цукровий діабет та целіакія, можуть вплинути на менструальний цикл. Зміни цукру в крові тісно пов’язані з гормональними змінами, і, отже, менструація може затриматися.

Перименопауза

Багато жінок вступають у менопаузу у віці від 45 до 55 років. Жінки, які вже починають відчувати симптоми у віці 40 років, перебувають у періоді менопаузи, а це означає, що місячні закінчуються.

Розлади щитовидної залози

Щитовидна залоза також може бути винна у відсутності або затримці менструації. Щитовидна залоза регулює обмін речовин, і, отже, також може впливати на гормональний рівень.