CSID Що трапляється з лікарем Симптоми кандидозу та природні методи лікування - CSID Що трапляється з лікарем
Кандида є однією з найпоширеніших шлунково-кишкових інфекцій і виникає внаслідок заростання дріжджоподібного грибка під назвою Candida albicans, що означає "невинний і білий », пропонуючи щось ніжне і чисте.
Насправді ж Candida albicans - це вид гриба, який розмножується, мігрує і вивільняє токсини, мучачи нас незліченними неприємними симптомами, такими як проблеми з кишечником, алергія, гормональні дисфункції, шкірні захворювання, болі в суглобах і м’язах, рани, розлади емоційні розлади та ін., багато з яких пов’язані з іншими захворюваннями і часто неправильно діагностуються.
Люди, заражені цим мікробом, часто бачать у кандиді ворога, проти якого вони повинні вести довгу і рішучу війну, але єдиний надійний шлях до перемоги - зрозуміти її тактику та розпочати наступ проти неї всією зброєю (особливо натуристською).
Найчастіше саме ми створюємо цю надзвичайно прикру ситуацію. Ми їмо багато цукру, що стимулює бродіння, ми приймаємо багато антибіотиків на слух (які становлять загрозу здоров’ю), які зменшують кількість дружніх бактерій і створюють більше місця в кишечнику для патогенних мікробів, ми відвідуємо тренажерний зал і вводимо всі види стероїдних препаратів і приймаємо всілякі гормональні процедури послаблюють нашу імунну систему, так що вона більше не має сили боротися з патогенними мікроорганізмами, і з раннього віку ми зазнаємо значного дисбалансу кишкової флори, саме тому, що порошки, які миттєво перетворюються на молоко і що порушує нашу нормальну діяльність кишечника.
Іншими словами, зважаючи на це, кандида не винна ми, люди, створюємо фактори, що сприяють.
Тому ми пропонуємо вам взяти на себе відповідальність за витягування та спробувати в майбутньому дотримуватися 4 здорових глуздів, запропонованих Патрік Холфорд, один з провідних піонерів у галузі нових підходів до здоров'я та харчування, у своєму довіднику "Поліпшення травлення - керівництво до здорової травної системи", що запобіжить будь-які спроби цього грибка доставити вам більше клопоту.
Дієта АНТИ-кандида
Мета цієї дієти - дозволити Кандіді «голодувати». Оскільки цукор сприяє розмноженню грибів, його слід суворо уникати у всіх його видах, включаючи лактозу (молочний цукор), солод та фруктозу (фруктовий цукор).
Продукти, яких слід уникати, щоб запобігти зараженню кандидою
Слід уникати простих вуглеводів, оскільки ця категорія продуктів харчування часто включає кукурудзяний сироп, цукор, патоку, сухофрукти, фруктові соки, кренделі тощо. які не приносять користі бактеріям у кишечнику.
Кукурудза та картопля також протипоказані овочам, щоб уникнути розмноження бактерій.
Іншими речовинами, яких слід уникати, є бродіння продуктів (хліб, соуси, намазки), ферментовані продукти (алкоголь, оцет), пліснявий сир, гриби та енергетики (чай, кава).
Продукти, які допомагають позбутися від неприємних симптомів кандидозу
Зелені листові овочі, такі як капуста, брокколі, шпинат, є ідеальним вибором при дієті проти кандидозу, оскільки вони мають дуже низький вміст природного цукру. Ожина та яблука також приймаються як за низький вміст цукру, так і за харчові переваги та антиоксидантні властивості.
Також вказано рибу та нежирне м’ясо, а також споживання часнику, який відіграє важливу роль у боротьбі з грибками та зміцнює імунітет. Не можна забувати і про зволоження. Вода відіграє ключову роль у боротьбі з кандидозом та сприяє детоксикації організму, тому рекомендується споживати не менше 8 склянок води на день.
Кандіда часто змушує вас жадати улюбленої та забороненої їжі, тому вам доведеться мати цілу армію волі, щоб дотримуватися режиму. Крім того, слід пам’ятати, що режим слід дотримуватися ще рік, щоб зміцнити баланс кишкової флори, навіть якщо симптоми повністю зникли.
Ви побачите, що за короткий час слабкість до солодощів зникне, тому дотримуватися дієти без цукру буде набагато легше.
Вітаміни, що перешкоджають розвитку кандиди
Програма добавок може допомогти виправити дисбаланс у толерантності до глюкози, гормональних розладах та рівні гістаміну, а також сприяє детоксикації організму забруднюючих речовин.
У програмі поживних речовин, ретельно розрахованій та розробленій вашим дієтологом, Вітамін С слід приймати на переносимому рівні кишечника, щоб допомогти організму позбутися токсинів. Крім того, пантотенова кислота (вітамін В5), вводиться в дозах 500 мг двічі на день, може зменшити побічні ефекти цих токсинів.
Природні засоби в боротьбі з кандидою
Одним з найбільш корисних протигрибкових засобів є каприлова кислота, жирна кислота, яка існує в природі в Кокосовий. Його великою перевагою є те, що він не впливає на корисні бактерії в кишечнику, діючи лише на ті, які шкодять нам. Ця кислота є жиророзчинною, тому вона швидко проникатиме через клітинні мембрани і безпечно добиратися до товстої кишки, де майстерно здійснюватиме свої сприятливі ефекти.
У боротьбі зі страшною кандидою є 5 грізних супротивників на ім'я: полин, прополіс, алое вера, екстракт насіння чайного дерева і грейпфрута. Ми детально розберемо їх у наступному:
полин - має визнані протигрибкові властивості та корисний проти широкого кола патогенів, не впливаючи на корисні бактерії. Інтравагінальне промивання можна робити концентрованим настоєм полину (3 чайні ложки на літр води).
прополіс - це речовина, яка, згідно з дослідженнями, проведеними спеціалістами з Братиславського університету, надзвичайно ефективна проти всіх грибкових інфекцій шкіри та тіла. Його можна приймати у вигляді крапель, дозу можна збільшувати поступово.
Алое віра - сік з цієї рослини або фітотерапевтичні препарати на основі алое вера довели свою ефективність під час численних спеціалізованих досліджень. У цьому випадку алое вера є винятковою рослиною для профілактики кандиди, оскільки діє як м’який протигрибковий засіб, врівноважуючи кишкову флору.
Олія чайного дерева - це протигрибковий засіб, який зазвичай використовується проти грибкових захворювань шкіри. Інфікування кандидами часто асоціюється з іншими захворюваннями, такими як екзема, псоріаз, вугрі, атлетична стопа або інші грибкові інфекції шкіри або нігтів. Ви можете прикласти до піхви змочений олією чайний дерево, залиште його на 20 хвилин, а потім видаліть. Повторюйте операцію двічі на день, вранці та ввечері.
Екстракт насіння грейпфрута - це сильний антибіотик, протигрибковий та противірусний засіб, великою перевагою якого є відсутність побічних ефектів на корисні кишкові бактерії. Його можна вводити у формі крапель або капсул, але рекомендується заздалегідь звернутися за порадою до дієтолога, який може визначити оптимальну дозу.
Лікуйте пробіотиками для профілактики кандиди
Біфідобактерії, або дружні бактерії, як вони також відомі, виконують роль підвищення кислотності, виробляючи молочну кислоту та оцтову кислоту та інгібуючи небажані мікроорганізми, які конкурують з ними за місця, де вони прикріплюються.
Основними бактеріями, корисними для «цвітіння» кишечника, є Lactobacillus acidophilus (який колонізує тонкий кишечник), Bifidobacterium bifidum (заселяє товсту кишку та піхву), Lactobacillus bulgaricus та Streptococcus thermophilus, які також виробляють молочну кислоту, коли вони проходять через кишечник. Такі корисні бактерії містяться в йогурті, який з цієї причини є корисною їжею за умови відсутності непереносимості молочних продуктів.
І вам не доведеться турбуватися про вміст лактози, оскільки вона в основному перетворюється під час переробки в молочну кислоту біфідобактеріями, що продукують ферменти, що пояснює її кислий смак.
ПАМ’ЯТАЙТЕ: Дуже важливо кожній жінці звернутися до консультації до фахівця, якщо з’являються симптоми кандиди, і дотримуватися призначеного лікарем лікування, незалежно від методів, що застосовуються для профілактики цього стану.