CSID Що відбувається Doctor TOP харчовий антивірус! CSID Що відбувається, докторе
Застуда та грип є дуже заразними респіраторними інфекціями, спричиненими вірусами. Існує понад 200 типів риновірусів (вірусів застуди), і імунітет, який ми набуваємо проти одного з них, не захищає нас від інших, на закінчення ми можемо застудитися незліченну кількість разів.
Віруси застуди доброякісні, і симптоми хвороби зникають самі по собі за кілька днів, як говориться: «застуда виліковується за тиждень, а за допомогою ліків за 7 днів».
На відміну від риновірусів, віруси грипу менш різноманітні за своїм різноманіттям, але інфекція є більш важкою, надзвичайно заразною і може переростати у важкі форми (особливо пневмонію), в результаті чого щороку тисячі людей похилого віку помирають від грипу чи грипу. його ускладнення.
Ризик застуди або грипу зростає, коли впливає захисна система організму від хвороб, тому уникайте стресів, надмірного вживання алкоголю та втоми, факторів, що знижують імунітет.
Ознаки застуди проявляються через 24-48 годин після контакту з вірусом і складаються з: ринореї (нежиті), кашлю та ангіни, загального зміненого стану. Якщо до цих проявів додаються лихоманка, мігрень, біль у суглобах та м’язах, чхання, пітливість, озноб, нудота, блювота, діарея, втрата апетиту, то, ймовірно, це вірус грипу.
На додаток до класичного медикаментозного лікування, рекомендованого для лікування застуди та грипу, є також деякі поживні речовини та деякі «антивірусні» спеції.!
Молоко, молочні продукти, яйця та нежирне м’ясо є джерелом БІЛКІВ ВИСОКОГО БІОЛОГІЧНОЇ ЦІННОСТІ; вони містять усі необхідні амінокислоти, необхідні для росту та підтримки організму, а також для боротьби з інфекціями.
Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) багата на ОМЕГА-3 НЕЗАЛЕЖНІ ЖИРОВІ КИСЛОТИ, які підвищують стійкість дихальної системи до вірусних інфекцій. Омега-6 жирні кислоти з насіння (соняшникова, гарбузова, льняна, кунжутна) та рослинні олії допомагають оптимальному функціонуванню всіх клітин.
Апельсиновий сік, цитрусові, полуниця, ківі, болгарський перець, зелені овочі, брокколі та капуста містять багато VITAMINAC з антиоксидантною дією та зміцнює імунну систему; аскорбінова кислота у складі цитрусових має незначний антигістамінний ефект і зменшує закладеність носа.
Печінка, яйце, масло, морква, абрикоси, диня та манго містять ВІТАМІН А та БЕТАКАРОТЕН (рослинний попередник вітаміну А) із захисною роллю для слизової оболонки дихальної системи; підтримання цілісності та зволоження слизових оболонок діє як бар’єр проти проникнення вірусів.
Цільнозернові, хліб, квасоля, горох, сочевиця, пивні дріжджі та буряк багаті на ВІТАМІНИ ГРУПИ В (В5, В6, фолієва кислота), які зміцнюють імунну систему.
Устриці, морепродукти та червоне м’ясо мають підвищений вміст ЦІНК, який має важливу роль в захисних механізмах організму від хвороб.
часник Він містить алліцин, природний антибіотик, який бореться з інфекціями та стимулює імунну систему. Лікарські препарати на основі часнику мають цілющі та дезінфікуючі властивості завдяки багатому вмісту целюлозахисних речовин із сіркою та мінералами (калій, фосфор, селен).
Гострий перець є потужним протизастійним засобом носа та пазух через капсаїцин, речовина, подібна до речовини в назальних краплях. Він має швидку стимулюючу дію на дихальні залози, що призводить до виділення рідини (ніс тече, очі сльозяться) і зріджує слиз в бронхах. Гострий перець також має бактерицидну дію, тобто знищує бактерії в роті, зокрема золотистий стафілокок.
імбир це корінь з дезінфікуючою силою та ефектом зменшення запалення дихальних шляхів; він також має відхаркувальну та жарознижувальну дію (знижує температуру). Імбир можна їсти свіжим (натертим на м’ясі або рибі) або у вигляді настою (чай).
хрін має подібну дію, як гострий перець, і його можна їсти свіжим або у вигляді пасти (васабі).
Джерело: "Здоров’я на смак", д-р Михаела Біліч