CSID Що відбувається Доктор 5 причин, чому ви постійно відчуваєте втому - CSID Що відбувається
Кожен із нас схильний звинувачувати надзвичайно напружене життя, коли в нашому житті нарешті настає втома. Але якщо ви відчуваєте постійну втому, незалежно від того, скільки ви спите і скільки днів відпусток ви берете, щоб лінуватися на пляжі, спершу спробуйте внести ряд змін у своє життя, принаймні за 2-3 тижні. Харчуйтесь здоровіше, гідратуйте, приймайте полівітаміни, зменшуйте кількість кави та алкоголю. Якщо навіть після цих змін стан втоми не покращується, зверніться до лікаря, оскільки у вас може бути одна з таких проблем:
анемія
Втома, спричинена анемією, є наслідком невеликої кількості еритроцитів, які несуть кисень до клітин вашого тіла, саме тому ви можете відчувати слабкість і навіть мати проблеми з диханням. Анемія може бути викликана нестачею заліза або авітаміноз, крововтрата, хронічні захворювання, такі як ревматоїдний артрит або рак. Жінки репродуктивного віку можуть частіше страждати цим захворюванням як через втрату крові під час менструації, так і через вагітність та годування груддю.
симптоми: постійна втома - найважливіший симптом. Інші - слабкість, проблеми зі сном, відсутність концентрації уваги, високий пульс, біль у грудях, головний біль. Просто піднявшись на кілька сходинок або пройшовши невеликі відстані, може стати причиною втоми.
Які тести рекомендуються: оцінка анемії включає фізичний огляд, дослідження крові та аналіз калу на предмет втрати крові.
Проблеми з щитовидною залозою
Коли гормони щитовидної залози не мають нормальних показників, повсякденна діяльність може просто виснажити вас. Щитовидна залоза, розміром з вузол чоловічої краватки, розташована в передній частині шиї і виробляє гормони, які контролюють обмін речовин. Занадто багато гормонів (гіпертиреоз) і метаболізм працює. Занадто мало гормонів (гіпотиреоз), а метаболізм занадто сильно сповільнюється.
Симптоми: гіпертиреоз викликає м’язову втому та слабкість, який ви помітите вперше. Велосипед або підйом по сходах - це дві речі, які важко зробити. Інші симптоми включають незрозумілу втрату ваги, постійну спеку, почастішання серцебиття, скорочення частоти менструацій та кровотечі та посилену спрагу. Гіпотиреоз викликає втому, труднощі з концентрацією уваги та біль у м’язах при найпростіших заняттях.
Які тести рекомендуються: захворювання щитовидної залози можна виявити за допомогою аналізу крові, тому кожен, хто відчуває незрозумілу втому, повинен зробити такий тест.
Діабет
У багатьох людей щорічно діагностують діабет 2 типу, але багато хто навіть не підозрюють, що страждають цією хворобою. Цукор, який також називають глюкозою, - це паливо, яке підтримує ваше тіло в русі. Люди з діабетом 2 типу не можуть належним чином переробляти цукор, що призводить до збільшення кількості глюкози в крові. Не маючи достатньої кількості енергії для функціонування, люди з діабетом відчувають незрозумілий стан втоми, що з’являється як перший симптом захворювання.
симптоми: крім того, що вони постійно відчувають втому, Люди з діабетом також відчувають надмірну спрагу, часте сечовипускання, голод, втрату ваги, дратівливість, кандидоз та погіршення зору.
Які тести рекомендуються: два рекомендовані аналізи крові - це тест на толерантність до глюкози, під час якого беруть два зразки крові до прийому глюкози та через дві години, а також той, який вимірює рівень цукру в крові після восьмигодинної перерви.
Депресія
Більше, ніж минулий стан смутку, депресія є основною хворобою, що впливає на те, як ми харчуємось, спимо та почуваємось у наших стосунках із собою та іншими. Без належного лікування симптоми депресії можуть тривати місяцями, а то й роками.
Симптоми: Не всі люди відчувають депресію однаково. Проте загальні симптоми включають низький рівень енергії, що призводить до підвищеної стомлюваності, зміни харчових та сновидічних режимів, проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, почуття відчаю, марності та негативу.
Які тести рекомендуються: немає аналізів крові для виявлення депресії, але ваш лікар може поставити вам діагноз після анамнезу. Якщо ви відчуваєте п’ять або більше симптомів, які ми перерахуємо, зверніться до психолога: підвищена стомлюваність або незрозуміла відсутність енергії, занадто мало або занадто багато сну, стійкий сум, тривога і непотріб, відсутність інтересу та задоволення від занять, які ви робили з радістю, втрата ваги або збільшення ваги, фізичні проблеми, які не реагувати на лікування, таке як головний біль, запор, будь-який хронічний біль, труднощі з концентрацією уваги, проблеми з пам'яттю, прийняття рішень, почуття провини, непотрібність, дратівливість, неспокій, думки про смерть та самогубство.
Хронічна втома
Ця проблема виникає досить раптово і проявляється сильною втомою, яка настає незабаром після того, як ви прокинетесь вранці. Люди, які страждають хронічною втомою, почуваються надто виснаженими, щоб мати можливість виконувати звичайні повсякденні справи, і навіть найменші завдання стають обтяжливими.
симптоми: Включає, крім втоми, головний біль, біль у м’язах та суглобах, нездатність зосередитися. Хронічна втома на сьогодні залишається загадкою в медицині, оскільки невідомо точно, що її викликає.
Які тести рекомендуються: Тестів для виявлення хронічної втоми немає. Лікар поставить діагноз після усунення ймовірності інших проблем зі здоров’ям із подібними симптомами.