CSID Що відбувається Доктор 7 причин не боятись, що ви повноцінні - CSID Що відбувається
Так, звичайно, для вашої зовнішності та здоров’я набагато краще мати оптимальну вагу. Але навіть якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, вам не доведеться постійно звинувачувати себе, не хочете дивитись у дзеркало або створювати погану думку про себе. Ось як його скласти для використання разом із вашим планом схуднення.
Однак, схоже, надмірна вага також має певні переваги. Не зрозумійте нас неправильно. Ми не проводимо агітацію за це, ми просто хочемо, щоб люди з надмірною вагою не стали низькою самооцінкою. Тому що в цьому випадку вони стануть жертвами і не зможуть мобілізуватися для схуднення. Важливо усвідомити, що їм потрібно внести зміни, але поки цього не станеться, вони не повинні боятися зайвої ваги.
Ми вважаємо, що ви вже розумієте, що не рекомендуємо залишатися товстим, але ось кілька плюсів зайвого розміру.
Міцніші кістки
Мало м’яса на фігурі може утримати остеопороз - стан тендітних кісток, який рідше з’являється у жінок із зайвою вагою. Кістки, які несуть вагу, залишаються міцнішими.
Здоровіше серце
Жінки з довгими стегнами стикаються з меншим ризиком серцевих захворювань та передчасної смерті, зазначає дослідження, опубліковане в British Medical Journal. Ті, у кого тонкі ноги, як палиці, стикаються з вищим ступенем серцевих захворювань. Чому? Додаткова маса нижньої частини тіла може стимулювати кращий обмін речовин.
Низький ризик розвитку діабету
Хоча в це, здається, важко повірити, дослідження, опубліковане в 2008 році в "Метаболізмі клітин", показало, що жир, який накопичується навколо стегон і стегон, який називається підшкірним жиром, практично знижує ризик розвитку діабету. Тож фігури груші можуть пишатися!
Світлий колір обличчя
Недавні дослідження на близнюках показали, що важча сестра вважається молодшою. Якщо вас "тягнуть до лиця", тобто ви слабша людина, це, безумовно, додає кілька років до реального віку. Тож кілька зайвих кілограмів допоможуть вам виглядати молодше. Більше того, це допомагає заповнити більш значущі зморшки, які чітко показують, що ви «старієте».
Більші груди
Чим більше кілограмів ви важите, тим більшими будуть ваші груди. Оскільки вони зроблені з жиру, і вся зайва вага буде відкладатися на грудях. На жаль, коли копаєш, вони одними з перших худнуть.
Підвищена родючість
Ви маєте намір народити дитину? Тоді ви повинні знати, що жінки з низькою вагою мають на 72% вищий ризик втратити вагітність, зазначає лондонське дослідження. Зокрема, жінки, які були слабшими, коли завагітніли, мали набагато більший відсоток викиднів протягом перших трьох місяців. На відміну від цього, було показано, що кілька зайвих кілограмів жінок із зайвою вагою мають протилежний вплив на вагітність.
Швидший обмін речовин
Швидкий метаболізм мають не слабкі люди, а надмірна вага. Потрібно більше енергії, щоб все більше рухалося, тому люди похилого віку використовують більше енергії, щоб робити те саме, що роблять маленькі люди. Але метаболізм - це не єдине, що визначає вагу, воно також має значення, скільки ви їсте і скільки вправ виконуєте.
Найкраща причина у світі
Люди, які повністю втратили свою фізичну форму і починають швидко займатися, відновлюють її. Правда полягає в тому, що тіло хоче бути у формі. Він хоче бути здоровим. Вона хоче виглядати добре. Він хоче бути привабливим. Тому, чим швидше ваше тіло відреагує на ваші зусилля щодо схуднення, тим далі ви віддалитеся від того, що ми називаємо гарною фізичною формою.