CSID Що відбувається Доктор Чхання, чому це відбувається і як це можна тримати під контролем - CSID Що відбувається

Серед рефлексів, що з’являються у новонародженого, але які зберігаються і в зрілому віці, ми можемо перерахувати разом із морганням рефлекс ковтання, кашель, позіхання, рефлекс блювоти або гикавка, чхання. Це насправді рефлекторний акт, який спрацьовує, коли слизова оболонка носа дратується різними чужорідними частинками і являє собою раптове і швидке витіснення повітря з легенів через ніс і рот.

"Контакт подразників зі слизовою оболонкою носа спричинює місцевий викид хімічних речовин, які будуть дратувати місцеві нервові закінчення та направляти певні сигнали в мозок. З центрального рівня буде дана остання команда викликати чхання, а через певні нервові закінчення відбуватиметься міцне скорочення м’язів грудної клітки та розслаблення м’язів шиї, широко розкриваючи порожнини, носові та щічні, і усуваючи повітря, разом зі слизом та бризками слини, з дуже високою швидкістю, яка іноді може перевищувати навіть 100 км/год, розсіюючи їх на відстані декількох метрів навколо людини '', - констатує алерголог Адріана Ніколае, з клініки Medicum, для CSID.

Хоча модель цього рефлексу, схоже, відповідає деяким загальним правилам, сценарії, через які він виражається, можуть відрізнятися від однієї людини до іншої. Деякі люди чхають один раз, а інші, здається, не можуть зупинитися. Є люди, які чхають і 10-20 разів, одні галасливі, інші непомітні.

"Все це може бути спричинено рівнем подразнення носа, пов'язаним з цим неврологічним рефлексом та реальним фактом, що люди не можуть контролювати обсяг чхання. Кожен з нас чхає певним чином. Що може визначити особливості чхання, зробити його сильним або делікатним, все ще залишається загадкою. У випадку з деякими з нас чхання звучить як спалахи кулемета, тоді як інші, здається, засвоюють цей рефлекс скрипом миші ", - додає фахівець.

По суті, однак, слід пам’ятати, що чхання, незалежно від його відтінку чи кольору, є важливим захисним рефлексом, за допомогою якого ми можемо зберегти своє здоров’я.

Причини чхання

Є кілька причин, які можуть спричинити чхання. Серед них серед найпоширеніших були б:

Раптові перепади температур, тобто перехід від гарячого до холодного або навпаки, що змушує нас чхати частіше із холодними сезонами, а також із надмірним використанням кондиціонерів у спекотні літні дні.
Тривале фізичне навантаження, яке змушує нас гіпервентилювати, пересушуючи слизові оболонки дихання, також може спровокувати чхання.,
Сильне світло, через так званий фотичний рефлекс.
Хоча це трапляється не часто, навіть статевий акт може спровокувати чхання, а також відчуття занадто повного шлунку або ситості.

"Логічно, що більшість подразників, вдихаючись, можуть спровокувати чхання: від знаменитого перцю або капсаїцину до різних ароматних есенцій, частинок туману, сигаретного диму, мінеральних, текстильних або рослинних порошків або пилових хмар.

Ми звикли, що чхання асоціюється із застудою, будь то поширений вірус, грип чи бактеріальна інфекція, - це класичні симптоми, наявні при цих захворюваннях. У той же час ми не повинні забувати, що алергія на певні речовини, такі як пилок, спори цвілі, лупа, слина домашніх тварин або кліщі домашнього пилу, може спровокувати сильне запалення слизової оболонки дихальних шляхів, що спричиняє закладеність носа, з появою носових виділень. рясне сльозотеча, свербіж у носі і особливо чхання.

Є також деякі рідкісні патологічні варіанти, такі як психогенне чхання або те, що пов'язане з неврологічними синдромами спинного мозку ", додає алерголог Адріана Ніколае.

Як ми можемо запобігти чханню

Ми можемо спробувати, але більшу частину часу безуспішно, запобігти чханню, використовуючи менш наукові методи, такі як: тривалий видих, зупинка дихання на кілька секунд, прилипання кінчика язика до даху рота або затискання кінчика носа.

Реальне зменшення частоти чхання вимагає, логічно, зменшення контакту організму з подразниками дихальних шляхів або алергенами. "Видалення пилу шляхом належного очищення, оснащення вентиляційних систем спеціальними фільтрами, використання фільтруючих та зволожуючих пристроїв, уникаючи впливу в забруднених, промислових або сільськогосподарських районах, є одними із загальних заходів, які зазначено", - говорить фахівець.

Не забуваємо, що під час чхання ми можемо поширювати навколо краплі слини та носові виділення. Ось чому, щоб захистити оточуючих, добре використовувати серветку або хустку, щоб зупинити поширення можливих патогенних мікробів. Насправді, коли ми застуджуємося, для тих, з ким ми взаємодіємо, буде правильно носити захисну маску.

"Бувають випадки, коли чхання не залишає хорошого враження на оточуючих, але доведено, що цей автоматичний рефлекс не слід придушувати, оскільки ми різким підвищенням тиску ризикуємо згодом мати різні проблеми з вухами., щоб викликати грижу деяких органів або призвести до невеликих уражень судин, особливо на рівні слизових оболонок носа або кон'юнктиви ", - говорить Адріана Ніколае.

Часник, чудодійний засіб

Серед природних методів лікування, присвячених боротьбі з кашлем, а отже і чханню, що прилягає до нього, часник займає почесне місце в румунських традиціях., природним чином наділений справжніми антибактеріальними властивостями, а також інгаляціями з ефірними маслами м’яти та евкаліпта або чаями чорнобривців, м’яти, чебрецю, ялівцю, шипшини, кори верби, соснових бруньок або майорану.

Не слід ігнорувати прийом вітаміну С, але також не слід приймати вітаміни Е, А або В, які зміцнюють імунну систему, захищають та зменшують подразнення слизової оболонки дихальних шляхів ». Крім того, особливо коли ми говоримо про алергічні реакції. необхідно для того, щоб отримати контроль над симптомами, отже, також при чханні, введення медикаментозного лікування антигістамінними препаратами та різних спреїв із назальними протизапальними засобами, протиалергічними або протизапальними '', - говорить алерголог Адріана Ніколае.

У дусі зимових канікул не забуваймо про позитивну силу, яка могла би бути надана на нас з побажаннями типу "Хай живе!", "Хай Господь благословить вас!", "Нехай збудуться ваші мрії!" або просто, румунське "Здоров'я!"