CSID Що відбувається доктор Навіщо нам потрібні пробіотики - CSID Що відбувається доктор?
Пробіотики можуть допомогти нам при різних проблемах з травленням.
Дослідження показали, що він може бути корисним людям із синдромом роздратованого кишечника, алергією, роллю в імунній системі та пов’язаним із ослабленням.
Ось короткий перелік переваг пробіотиків:
Синдром подразненого кишечника
Цей важко піддається лікуванню стан має такі симптоми, як біль у животі, судоми, здуття живота, діарея та запор. Було проведено дослідження, яке показало, що жінки із синдромом подразненого кишечника відчували полегшення деяких симптомів, таких як біль у животі від споживання Bifidobacterium infantis.
алергія
Що стосується алергії, дослідження все ще перебувають у зародковому стані, але було важливе дослідження, яке висвітлило взаємозв'язок між вживанням пробіотиків у вагітних та зниженням на 30% випадків екземи у немовлят (ознака, що передує алергії). Дослідники обрали жінок, у яких в анамнезі були сезонні алергії - або чиї партнери страждали на сезонну алергію. Немовлята, які отримували пробіотики in vitro, також мали на 50% вищий рівень запалення тканин, що, як вважають, стимулює імунну систему, тим самим зменшуючи частоту алергій.
Жіноче здоров’я
Як і травний тракт, піхва заснована на балансі між хорошими та поганими бактеріями. Коли цей баланс зникає, може статися одна з двох неприємних інфекцій: бактеріальний вагініт та грибкові інфекції. Насправді бактеріальний вагініт може спричинити грибкові інфекції.
Кілька невеликих досліджень виявили, що Lactobacillus acidophilus може допомогти запобігти інфекціям, лікувати активні інфекції, запобігати їм або допомагати лікувати їх антибіотиками, хоча слід зазначити, що пробіотики давали вагінально, а не перорально, за допомогою дієти. Пробіотики можуть відігравати важливу роль у здоров’ї матері, оскільки вагітні жінки часто страждають вагінальними інфекціями, а бактеріальний вагініт є однією з причин передчасних пологів. Що робить пробіотики потенційним поліпшенням стану плода.
Імунітет
Дивно, але одна з основних функцій здорових бактерій - стимулювати імунну відповідь. Вживання їжі, багатої на пробіотики, та підтримання кишкової флори в належному стані також може допомогти підтримувати здорову імунну систему з реальними наслідками: наприклад, невелике дослідження студентів показало, що ті, хто споживав ряжанку ( замість молока) показали збільшення вироблення лімфоцитів - що вказує на відповідь імунної системи.
ожиріння
У 2006 році дослідники з Університету Стенфорда виявили, що у людей, що страждають ожирінням, кишкові бактерії відрізняються від людей із нормальною вагою - перше свідчення того, що флора кишечника відіграє важливу роль у підтримці ваги.
Деякі дослідження показали, що пробіотики можуть допомогти підтримувати вагу людей із ожирінням, які перенесли операцію для схуднення. У дослідженні вошей, які намагаються втратити жир на животі, прийом лактобактерій та капсул біфідобактерій сприяв зменшенню окружності талії.
Поки пробіотики допомагають при схудненні, досі не зрозуміло, суперечки щодо зв'язку між пробіотиками та втратою ваги.