CSID Що відбувається Доктор Сніданок на всіх континентах земної кулі! Ви віддаєте перевагу CSID
Сніданок варіюється залежно від країни і тісно пов’язаний із традиційними стравами, які споживаються в цій країні і які часто є основним продуктом харчування для всіх страв протягом дня.
Західний вплив відчувається в усіх куточках світу, так що, крім традиційних рецептів, сніданок, наприклад, у країнах Азії часто містить крупи, тости з маслом та варенням або яйцями.
Незалежно від продуктів, обраних для сніданку, та культурних впливів, важливо ніколи не пропускати найважливіший прийом їжі протягом дня.!
У багатьох країнах азіатського континенту традиційний сніданок складається з рису, який подається з овочами, часто маринованими або сушеними, рибою та різними травами, що надають смак та смак найважливішій їжі дня.
В залежності від традицій регіону страви, які їдять на сніданок, можуть бути легшими та важчими.
Наприклад, традиційний японський сніданок містить рис, морепродукти та ферментовану їжу, що не робить великої різниці між першим прийомом їжі протягом дня та іншими прийомами їжі протягом дня. Традиційним японським напоєм для сніданку є зелений чай. Як і інші страви в Японія, а ранкові дуже здорові, але вони залежать від конкретної їжі району.
В Китай, найпопулярніший сніданок складається з рисової каші, до якої додається фарш і смажена свинина. Не зовсім здоровий, особливо якщо врахувати той факт, що в Китаї його їдять дуже солоним.
Африка
На африканському континенті вживають багато страв із круп, таких як сочевиця, овес, рис, ячмінь, змішані з соусом каррі або оливковою олією. У такому сніданку занадто мало високоцінних білків, які можна знайти лише в продуктах тваринного походження або в певних вегетаріанських поєднаннях.
В Єгипет, сніданок містить традиційну страву з сочевиці, яку подають із хлібом з непросіяного борошна та маринованими овочами. Смажені або варені яйця та різні сири - також популярний вибір сніданку. Хоча, здавалося б, важко для засвоєння, поєднання злакових і бобових культур за винятком харчових продуктів.
Типовий марокканський сніданок складається з традиційного хліба та випічки, багетів та круасанів з оливковою або аргановою олією, медом, шинкою та “амлу” (спеціальний соус із смаженого мигдалю, арганової олії та меду). Поширений сніданок у Марокко це сир, йогурт, "харіра" (традиційний марокканський суп) і "бісара" (пюре з сочевиці).
Напої для сніданку включають зелений чай з м’ятою, каву, тепле молоко та фруктовий сік.
В Австралія та Нова Зеландія, сніданок дуже схожий на сніданок в інших англомовних країнах.
Латинська Америка
У країнах Латинської Америки сніданок поєднує традиційні страви з елементами континентального сніданку.
В Бразилія, на сніданок часто вживають чорну каву, коров’яче молоко, йогурт та сир, а також фруктові соки (особливо апельсини, манго та маракуйю). Кава або сік подаються до булочок або нарізаного хліба з варенням та маслом, гарячих бутербродів з шинкою та сиром, до скибочок торта - кукурудзи, апельсинів та моркви.
У північно-східному регіоні часто їдять "тапіоку" - млинець з борошна маніоки, який найчастіше подають з маслом, сиром, кокосовим горіхом або іншими начинками.
Борошно з маніоки порушує деякі харчові проблеми, але більшість варіантів дуже придатні, особливо ті, що базуються на місцевих фруктах, які зволожують та мінералізують місцевих жителів, які зазнають екваторіальних температур.
В Аргентина та Уругвай, Основні страви сніданку - еспресо, кава з молоком або чай (з молоком або без), апельсиновий сік або молоко з шоколадом. Зазвичай їх супроводжують круасани (зі свіжим сиром і шинкою), булочки, випічка, гарячі бутерброди, крупи та тістечка.
Кубинці споживайте на сніданок підсолоджену каву з молоком, до якої додаєте щіпку солі. Його смакують підсмаженим кубинським хлібом, змащеним вершковим маслом, розрізаним уздовж. У сільській місцевості фермери їли на сніданок смажену свинину, боби та білий рис, каву з молоком та асортимент свіжого сиру, підсолодженого карамеллю.
США та Канада
Сніданок у цих районах походить від англійського сніданку та інших європейських традицій. В його основі - солодкі або з легким присмаком страви, часто гарячі. Найпоширеніші препарати - це каші з вівсяних пластівців або інших круп, яєць, ковбас, картоплі фрі, печива, млинців, булочок або випічки та свіжих фруктів або компоту.
Сніданок може також включати стейк з яйцями. У сніданку все більше присутні злаки, як і йогурт. Кава, чай, молоко або фруктові соки - це напої, які найчастіше подають під час першого прийому їжі протягом дня.
Європа
Традиційно в Великобританія та Ірландія, сніданок - це гаряча, дуже ситна їжа, що складається з яєць, бекону, сосисок з тостами та чаю або кави. Сніданок може також включати смажені на грилі або смажені помідори, шоколадний або ванільний пудинг, квасоля, тости, різні види картоплі фрі та гриби.
Німеччина це країна, де в деяких регіонах сніданок подають двічі на день. Це називається "часом хліба". Традиційний сніданок включає булочки, масло, джем, шинку, варені яйця та каву, а також крупи та мюслі. У деяких регіонах сніданок також включає сири, м'ясні нарізки, паштети або йогурти.
Враховуючи холодний клімат, сніданок у Росія це дуже послідовно. Сюди входять вівсяна каша, яйця, сир, сосиски або сосиски, житній хліб з маслом та кава або чай.