CSID Що відбувається Доктор стимулює регенерацію шкіри! CSID Що відбувається, докторе

Навіть якщо ми цього не усвідомлюємо, ми різні кожні 28 днів. Буквально. Наша шкіра оновлюється. Щодня ми втрачаємо близько 4 грамів шкіри. Його регенерація та відновлення після травм (порізів, опіків тощо) залежать від молодості, а також від харчування.

регенерацію

Кожен квадратний сантиметр шкіри складається приблизно з 500 000 клітин. Кожен з них живе для нас 4 тижні. Потім воно гине, звідси «мертва шкіра», яку ми бачимо після душу.

Помірне відлущування рекомендується один раз на 3-4 дні для сприяння регенерації шкіри та проникненню активних речовин із кремів. При відсутності спеціального косметичного засобу для відлущування рекомендується кукурудзяне борошно, кавова гуща або мочалки (стежте за видатними кротами!).

Після цієї простої операції шкіра має більш здоровий вигляд, стає м’якшою і яскравішою.

Ритуал на тарілці

Очевидно, зовнішній вигляд шкіри залежить від віку та генетичного спадку, але шкіра є відкритою книгою і протилежна нашим звичкам: сон, догляд, зволоження, перебування на сонці, вживання вишуканих солодощів, куріння, вживання алкоголю, детоксикація, відлущування.

Оптимальне споживання антиоксидантів, присутніх у свіжих фруктах (обліпиха, годжі, ягоди) та сушених (чорнослив має вражаючу антиоксидантну здатність), в овочах (червонокачанна капуста в цьому плані є чемпіоном).

Ці процедури не робляться в жарку пору року, а крем з високим вмістом SPF є обов’язковим. Однак не рекомендується вагітним.

Читайте також: 16 сходинок до краси