CSID Що відбувається з олійними або горіхами лікаря, секрет довголіття -

Волоські горіхи, кеш'ю, фісташки, бразильські горіхи, мигдаль та ін. Запевняю, я можу збільшити тривалість життяненавиділи іспанських дослідників з Університету Таррагони.

горіхами

Згідно з дослідженням 7000 добровольців протягом 50 років, люди, які часто їдять горіхи, мають менше проблем зі здоров'ям, які можуть загрожувати життю, особливо з низьким ризиком розвитку розвивати серцево-судинні захворювання та проблеми з вагою.

Крім того, було помічено, що ті, хто звик вживати таку їжу, активніші, не палять, мають збалансовану дієту, яка включає овочі та рибу в надлишку і менше піддається стресу, що значно зменшує шанси на діабет 2 типу. 2 або високий кров'яний тиск, важливі фактори ризику раку та серйозних захворювань, з небезпекою для життя.

Фахівці приписують цілющі якості горіхів альфа-лінолева кислота та органічні сполуки в їх складі, а також клітковини та мінерали (кальцій, магній, калій), який допомагає підтримувати основні функції організму.

Остаточні результати дослідження іспанських експертів нещодавно були опубліковані в Журнал Центральної медицини BioMed.