CSID Що відбувається з теорією доктора про схуднення; пилососити; був засмучений -

Домашня діяльність обернено пропорційна стрункій зовнішності людей, але люди схильні вважати, що домашні справи допомагають їм схуднути, що виявилося неправдою, інформує dailymail.co.uk.

відбувається

В опитуванні, проведеному дослідники Ольстерського університету, 4500 людей (чоловіків та жінок) запитали, якою фізичною активністю вони займалися тиждень тому. Вони вибирали між ходьбою, їздою на велосипеді, спортом та домашніми справами.
З опитаних лише 42% докладали достатньо постійних фізичних зусиль - 150 хвилин на тиждень - для збільшення частоти серцебиття та температури тіла.

З групи учасників опитування, жінки мали більшу тенденцію вважати домашні справи формою фізичних вправ, так що, коли вони були вилучені з розрахунку, було виявлено, що лише 20% зробили достатньо руху.
Тривожна ситуація виникає в контексті, коли повсякденна діяльність все частіше пропагується як корисна для здоров'я.

Таким чином, кампанія британського уряду під назвою Change4Life поширює повідомлення про те, що людям не потрібно відвідувати тренажерний зал, щоб залишатися у формі.
З іншого боку, люди відчувають, що під час домашньої діяльності вони досить вправлялися, оскільки вони легше втомлюються і пітніють. Цей аспект пояснюється дослідниками тим, що потрібні інші групи м’язів, ніж у випадку з власне фізичними вправами.

"Домашня робота є формою фізичних вправ, і будь-яка форма фізичних вправ повинна, принаймні теоретично, збільшити кількість спалених калорій. Але ми виявили, що домашня діяльність обернено пропорційна стрункій зовнішності, що показує, що люди переоцінюють помірну інтенсивність рухів під час домашніх справ, а потім їдять надлишки, щоб компенсувати зусилля ", - каже вчитель. Марі Мерфі з Ольстерського університету.