Цукор, алкоголь, тютюн та малорухливий спосіб життя 4 вороги Ні
Пийте помірно, збалансуйте споживання цукру та жиру, приведіть своє тіло в дію і киньте палити. Ось рішення для обмеження ризику серцево-судинних захворювань та смерті від раку.
Хоча численні наукові дослідження показали, що цукор, сіль, тютюн, алкоголь, занадто багато жиру, і малорухливий спосіб життя є ворогами серця та чинниками ризику ранньої моралі, ці нові висновки, представлені на Європейському конгресі кардіологів у Барселоні та опубліковані в Канадський журнал кардіології виявити ефективність контролю всіх цих факторів ризику наймовірна тривалість життя.
Дослідницькі групи з Тулузи, Лілля та Страсбурга (Франція), приєднані з 1985 року до проекту MONICA, який здійснює моніторинг серцево-нервово-судинні захворювання у Франції проведено дослідження з 1046 людьми, за якими стежили протягом 18 років, між 1995 і 2013 роками.
Модифікуються фактори ризику
Результати дослідження показують, що люди, які споживають надлишок цукру, насичених жирів, алкоголю, диму та не бажають займатися спортом, мають високий ризик розвитку серцево-судинні захворювання і мають подвійний ризик смерті
«Виявляється, суб’єкти, які менш прихильні до профілактичних заходів, мають втричі більше ризику померти від серцево-судинних захворювань і вдвічі більше, ніж найчастіше від раку. Це величезна кількість, оскільки це фактори ризику, які можна виправити: кинути палити, вживати менше алкоголю, менше цукру, надають перевагу поліненасиченим жирам (оливкові, лляні, ріпакові олії), волокна, фрукти, тощо Дослідження також виявляє, що вік, стать чоловіків, місце розташування (а не північ, а не південь) та низький рівень освіти пов'язані зі збільшенням смертності.
Тривожні цифри
"Ми екстраполювали наші результати на французьке населення.