Дайте все знову на добу
Обидва випробувані знову схудли в передостанній день. Один навіть напрочуд багато.
Автор Йорг Ріхтер
Ну, ну. Я б уже не думав, що це можливо. Хоча я дотримуюсь дієти відносно розслаблено за допомогою програми для схуднення, за один день я схудла не менше 900 грамів. Це рекорд для мене. Але я також не дуже знаю, чому моя вага раптом так стрімко впала.
Вчора опівдні колега запитав мене, чи справді вона повинна принести для мене цілу порцію смаженої локшини або, можливо, лише половину порції. Я взяв їх усіх, звичайно. І відразу після цього шматочок шоколаду.
Увечері було дві половинки скибочок сиру. Це воно. Не надто багато, але не зовсім трохи теж. Тож я був ще більше вражений, коли сьогодні вранці стояв на вазі. 95,1 кілограма, я там читав.
Лише 100 грам від моєї цільової ваги. Це повинно бути можливим. Потім я із задоволенням ввела свою нову вагу в додаток для схуднення. Зигзагоподібна крива на діаграмі тепер виглядає набагато краще, ніж кілька днів тому.
Від Манфреда Мюллера
Фінішна пряма з’являється на виду. Мені лише п’ять кілограмів бракує 400 грамів. Це має бути можливо завтра. На цьому етапі, однак, я маю позбутися попередження: при неправильній дієті не можна виключати ризики для здоров’я та побічні ефекти.
Спочатку я розглядав можливість проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем, перш ніж розпочати нашу кампанію зниження ваги. Потім я відпустив це. Я знав, що дієта Max-Plack дещо однобічно орієнтована на споживання білка і що вона різко зменшує споживання вуглеводів. Але у мене немає проблем зі здоров’ям, і симптомів дефіциту не слід було боятися з огляду на попереднє різдвяне свято.
То що робити лікареві, але стурбовано похитати головою і сказати: не переборщуйте, містере Мюллер! »У будь-якому випадку для виживання« Макса Планка »вам потрібна досить міцна конституція.
У разі сумнівів краще запитати лікаря. Якщо у вас вже є проблеми з кровообігом вдома, слід повністю опустити руки від них і вибрати ніжний метод схуднення.
Сувора заборона на алкоголь, безумовно, корисна з точки зору здоров’я. Кінець року - це не лише час поїдання оргій, тут також є багато нюхального табаку. Різдвяна гуска без келиха червоного вина - немислима в моїй родині.
А пізнім вечором, коли жінки лягли спати, із бару будинку доставляється гарний віскі.
Нам не потрібно говорити велико про новорічну ніч. Хороший досвід, що ти можеш обходитися без алкоголю протягом двох тижнів і навіть не мати бажання цього.
Манфред Мюллер: на 400 грамів менше, ніж напередодні/4,6 кілограма загалом;
Йорг Ріхтер: на 900 грамів менше, ніж напередодні/2,7 кілограма загалом.