Дайвінг без маски - допис на форумі
Дайвінг без маски
Візьміть трубку з собою у ванну,
не завжди потрібно відвідувати басейн
Тут ви також можете практикувати рефлекс, поки він не зійде з голови.
На жаль, ви тоді не знаєте, як почуваєтесь під напругою, і навіть не практикуєтесь, коли видимість погана
Я не TL, але я маю справу з предметом з іншого боку.
Важливо, щоб ви могли займатися в безпечному для вас середовищі. Наконечник з трубкою досить хороший.
Наприклад: край басейну, голова під водою, потім зніміть маску, продовжуйте дихати протягом 30 секунд (через трубку), подивіться на оточення, надіньте маску назад і продуйте.
Просто зробити такі вправи самостійно або пояснити їх через Інтернет просто важко, адже для цього зазвичай є терплячий та здібний тренер/інструктор або в даному випадку інструктор з дайвінгу.
Звикайте до вправи «видувати маску під водою» потроху і не здавайтеся.
Оскільки я отримав ліцензію на дайвінг лише цієї зими, я знаю, як це відчувається спочатку без маски. Перший раз я зробив великий ковток води через ніс.
Просто кілька разів потренуйтеся вдома в раковині/ванні (якщо потрібно, впустіть холодну воду), тоді вправи набагато краще
Привіт Сіно,
Думаю, що доброзичливі поради вам насправді не допоможуть.
Навколишнє покриття ванни та басейну (оскільки воно працює хоча б трохи) не можна порівняти з неіснуючою глибиною занурення та реалістичними умовами, тому, на мій погляд та досвід, не дуже ефективний.
Дякуємо за довіру до нас, користувачів форуму, але одразу виникає питання:
Чи немає у вашому клубі/школі дайвінгу нікого, хто опікується цією проблемою, з ким ви можете поговорити про неї, хто надає вам допомогу і з ким ви можете займатися.
Можливо, ви просто пишете, де живе ваш будинок, можливо, когось про нього можна знайти.
Ми встановили два шланги площею 2,10 м на першій стадії і помістили їх, звичайно змонтовані на резервуарі, в озері в глибині близько 1,2 м.
Ідеально підходить для практики таких речей хоча б дещо реалістично.
Також чудова розвага для "дайвінг дітей".
Ви вже отримали поради з маскою та трубкою у ванній, дуже добре вправлятись таким чином.
У критому басейні або на відкритій воді ви також можете займатися цілими справами на поверхні. Тобто просто лягайте на воду обличчям донизу без маски і дихайте регулятором. Якщо це не спрацьовує, ваше обличчя прямо з води, тому у вас немає тиску робити те, що може статися. Сміліть, це вийде, це лише питання практики. Також можу порекомендувати книгу Моніки Рахімі "Дайвінг без страху", є поради щодо цього.
дуже добре знаю проблему від мого приятеля - на той момент вона через це ледь не кинула курс OWD.
Ви вже отримали кілька порад (підводне плавання без маски у ванні/в басейні). Тоді нам дуже допомогло (я тренувався з солідарності):
1.) Просто візьміть дайвінг-маску з собою на ранковий душ і повністю залийте її водою, потім надіньте її і завжди приємно дихайте ротом, продовжуйте приймати душ як зазвичай - останній звикне вас робити інші заходи, паралельні цій вправі.
2.) У разі проблем (трохи води потрапило в ніс), ніколи не здавайтеся негайно, а в якості першого контрзаходу затримайте ніс і спробуйте продовжити вправу.
3.) Намагайтеся свідомо лише а) дихати ротом або б) дихати ротом, а видихати носом.
4.) Для власне занурення без маски я рекомендую вам видихати носом після кожного вдиху, тоді невелика кількість води, яка майже завжди проникає в ніс, просто виштовхується.
5.) Ви також можете використовувати останню техніку, коли дуєте/заливаєте маску: якщо маска ввімкнена, спочатку зробіть кілька вдихів ротом, а потім вийміть ніс, коли цей ритм підніметься, просто поставте маску і все проходить само собою.
Якщо ці вправи повернули вам необхідну безпеку, а отже, і вашу впевненість у собі, це також буде працювати для подальших занурень у відкриту воду.
Ніхто тут насправді не чув про водно-носовий рефлекс. Здається, в американських асоціаціях ніхто не викладає.
@ hay: Google-час для ключового слова. У багатьох людей є ця проблема. Але можна тренуватися далеко.
"Тут насправді ніхто не чув про водно-носовий рефлекс. Здається, в американських асоціаціях ніхто не викладає".
-> хороша підказка в першому реченні Taucher_einfach_Taucher, вам слід було дати собі друге краще (це фактично теж неправильно).
Ваша проблема, ймовірно, є основним елементом будь-якого курсу для початківців, але більшість людей звикають дихати ротом і дуже швидко закривати ніс. Це саме те, що ви хочете бачити від студента при пірнанні без маски .
Якщо «проблема» турбує вас трохи більше, вам просто потрібно звикнути до неї і довше займатися, але це працює. Ви вже отримали хороші поради.