DAK тренінг з питань харчування DAK здоров’я
Щоб зберегти здоров’я та продуктивність, збалансоване харчування надзвичайно важливо. Але на що ви насправді повинні звертати увагу? DAK-Gesundheit підтримує вас із онлайн-тренером з харчування, який є безкоштовним для клієнтів.
На онлайн-тренінг з fitbase.de
Ваші переваги
- безкоштовний сервіс для членів DAK-Gesundheit
- Бонусні бали за участь
Це те, чого ви можете очікувати від тренінгу з харчування DAK
У восьми курсах ви вивчите основи здорового харчування, отримаєте детальну інформацію про поживні речовини та дізнаєтесь, як виглядає оптимальний прийом їжі. Звичайно, тренінг з питань харчування також вимагає вашої співпраці: ви виконуєте невеликі завдання та вправи, відповідаєте на запитання вікторини і можете втілити вивчене на практиці за допомогою кулінарних відео. Кожен понеділок для вас буде розблоковано нову годинну одиницю. У вас є цілий тиждень, щоб закінчити його.
Подальші функції - це самовідстежувач та щоденник руху, за допомогою яких ви можете відстежувати свій прогрес: Яка моя вага сьогодні? Я з’їв три порції овочів? Чи активно я займався спортом? У супровідних відео про вправи ми також проведемо вас через різні тренування та вправи на розслаблення.
Як я можу взяти участь в онлайн-коучингу?
Просто зареєструйтесь на тренінг з питань харчування DAK, вказавши своє ім’я та електронну адресу. Потім увійдіть за паролем на ваш вибір.
З усіма даними, звісно, буде поводитися конфіденційно і не передаватимуться.