Даніела Кірхер, консультації з питань харчування Fulda, рекомендації щодо харчування та тренінги

Кірхер порад з питань харчування Фульда
- Принципи дієтичних порад
- Фокус моїх дієтичних порад
- Тренінг з питань харчування
- Ціни платні
- Поради для спортивних клубів та змагальних спортсменів
- Інформація про харчові поради для лікарів
Сприяння здоров’ю на робочому місці
- Запропонуйте компанії зміцнення здоров'я
- вірчі грамоти
Події
- Кулінарні курси у Фульді
- Лекції, семінари, курси
  - Лекції
  - Семінари
  - Відкриті вечори
Віта
команда
Зв'язок
відбиток
конфіденційність

Досягайте своїх цілей за допомогою сволочі

Колись давно був сволоч ....

Цей сволоч використовує печиво. Продовжуючи користуватися сволочтю, ви даєте згоду на використання файлів cookie!

З недавнього часу мені доводиться стверджувати, що я збираю і зберігаю сліди - але більшість людей такі ледачі, що навіть не читають те, що я збираю, і навіть не встановлюють те, що мені дозволено збирати. Кнопка, яку потрібно встановити, має блідий колір, і це займає трохи більше часу, одна з причин, чому я збираю все. Насправді мій господар міг видаляти файли cookie щодня, але він занадто зручний для цього.
Це було б не так погано, якби він не звинувачував мене в тому, що я не так легко все робив!
Він відповідальний, і він знає, що я збираю печиво лише для того, щоб показати йому, що йому подобається, що для нього добре, і, звичайно, вони завжди з’являються, коли він підкреслює - йому потрібно щось корисне для нього робить! Я справді лише добре це маю на увазі - хто вважає, що я маю на увазі, що це теоретик змови!

Гаразд, я поясню вам це докладніше ...

Харчова порада Fulda - також можлива як телефонна порада!

Через поточну ситуацію (пандемія вірусу корона) та рекомендацію якомога більше уникати соціальних контактів, я також пропоную поради по телефону!

Якщо ви прийдете до мене особисто, я буду триматися на відстані і готуватиму дезінфікуючий засіб для рук. Я обходжусь без привітання з рукостисканням!

Класні поради для спекотних днів

Коли на вулиці тепло, і ви майже не охолоджуєтесь, це досить вимотує організм.

Ось я маю кілька охолоджуючих та корисних порад для вас!

Холодні телята

Те, що допомагає при гарячці, добре і влітку! Просто занурте 2 бавовняні грілки (або ви можете взяти шкарпетки на колінах і відріжте ноги) у холодну воду, щось віджати і надіти. Якщо у вас немає контактів із клієнтами на роботі, це може працювати.

Вода, вода, вода

Пити важливо, але в якийсь момент ви більше не можете пити воду і вам потрібен інший смак. Візьміть трави або скибочки огірка, ягоди або лимон і присмачте воду. Отже, у вас інший смак, але калорій від цукру немає!

Холодна кухня

Приготування їжі нагріває квартиру ще більше, тому на кухні залишається холодно, коли на вулиці спекотно. Ось кілька смачних рецептів салатів: Продовжуйте читати →

календар кулінарних адвентів - третій тиждень

Тут ви знайдете кілька смачних рецептів, корисних для імунної системи, нервів та душі - і звичайно ж смачний смак!

Ідея та реалізація Яна Мюллер, яка зараз закінчує практичний семестр зі мною!

Календар кулінарних адвентів - другий тиждень

Ідея та реалізація Яна Мюллер, яка зараз закінчує практичний семестр зі мною!

Кулінарний Адвент - перший тиждень

Адвент - найкращий час для насолоди! Але, на жаль, часто характеризується стресом і бурхливим темпом.

Ідея та реалізація Яна Мюллер, яка зараз закінчує практичний семестр зі мною!

Кулінарний календар появи

У найближчі дні до Різдва ви завжди знайдете чудовий рецепт із великою інформацією про додану вартість та гарантованим задоволенням.

Яна Мюллер та Даніела Кірхер

Клас приготування їжі

Харчуйтесь здорово, черпайте ідеї, насолоджуйтесь приготуванням їжі ....

Є багато причин для участі в класі кулінарії, і я дуже рада, що є великий інтерес.

Для мене важливо турбуватися про те, щоб показати переваги вживання овочів на моїх кулінарних курсах - адже більшість із них все ще їдять занадто мало овочів і мають певні забобони - занадто дорого, занадто багато роботи, не смакує, ідея рецептів не існує ....

Крім того, для мене важливо показати, що якість інгредієнтів дуже важлива - я використовую дуже якісні олії, спеції, їжу, і для мене також важлива якість води - адже лише з хорошою якістю ми можемо зробити щось хороше для себе та навколишнього середовища і ви можете скуштувати - для мене це знак вдячності готувати з хорошими інгредієнтами - навіть якщо мої витрати на продаж високі - мені це варто, і я сподіваюся, що кожен продовжить це значення для себе.

Приготування їжі - це розумний спосіб приготувати їжу, щоб ви могли доглядати за собою та отримувати від цього користь під час напруженого тижня. При підготовці їжі важливо чітке планування. Різні компоненти попередньо готують і розподіляють у контейнерах для зберігання продуктів. Це економить час, вам не потрібно ходити до їдальні, а корисна їжа швидко на столі! На цьому уроці кулінарії ви дізнаєтесь про смачні рецепти приготування їжі.

Події:
Четвер 11.04.2019 18:00 - 21:00
Четвер 10.10.2019 18:00 - 21:00

Розташування: Кухонна студія, Küche perfect Bug - Alte Ziegelei 16 36100 Петерсберг

Ось телевізійний внесок від мене для кадрового обслуговування вдома від 04.03.2019 Посилання

Вартість на особу: 69 €

Швидке харчування для професіоналів, старшокласників та студентів №5

Ще одна ідея рецепта, яка дуже підходить для повсякденної роботи або для вилучення в школі та університеті, - це швидке приготування і смак на смак.

Піта з моркви та шпинату

Інгредієнти для 4 піт:
4 піти
100 г рікотти
125 г листя дитячого шпинату
2 моркви
4 сушені помідори
Солоний перець
Пряний перець
2 ст. Ложки оливкової олії

Підготовка:
Помийте шпинат і обсмажте на сковороді невеликою кількістю олії. Моркву помити і нарізати соломкою за допомогою очисника та додати до них. Приправити сіллю і перцем.
Порізати помідори. Приправте рікотту сіллю, перцем та гострим перцем та змішайте шпинат, моркву та в’ялені помідори.
Розріжте пітаси і залийте сумішшю шпинату, моркви та рікотти.

Харчові цінності на порцію:
228 ккал., 9 г білка (16 од.%), 9 г жиру (35 од.%), 27 г вуглеводів (48 од.%), 5 г клітковини

Інформація про додану вартість:
Блюдо багате на вітамін А та ß-каротин, які корисні для зору, багаті вітаміном С, який зміцнює імунітет і корисний для сполучної тканини. Він містить багато вітамінів групи В, які підвищують стійкість до стресу. Він також багатий калієм, який знижує кров'яний тиск і забезпечує багато кальцію, що важливо для передачі стимулу та кісток.

Швидке харчування для професіоналів, старшокласників та студентів # 4

Багато їдять одне і те саме в бурхливих буднях знову і знову. Хліб і начинки, на думку багатьох, найшвидші, і тому їх завжди використовують.

Мюслі також швидко готується, його можна приготувати, а фрукти легко інтегрувати. Завдяки більшому вмісту клітковини, він дуже ситний. На відміну від хліба, мюслі містять набагато менше натрію, що може позитивно впливати на підвищення артеріального тиску.