DAOYIN QIGONG - Інтернет-курс ARTASIA

На курсі даоїн - цигун ви обережно практикуєте своє тіло і відкриваєте секрети традиційної китайської медицини щодо поліпшення здоров'я основних внутрішніх органів.

інтернет-курс

Даоїн можна практикувати в будь-якому віці, рухи можна адаптувати відповідно до фізичного стану кожної людини.

Виберіть модуль, який ви хочете практикувати!

Абонемент 8 уроків

Ви тренуєтеся вдома, ніби в тренажерному залі!

* на кожному уроці ви вивчаєте нові рухи і одночасно краще поглиблюєте вже вивчені рухи

** Ви отримуєте доступ до одного уроку на тиждень; вона буде доступна протягом 3 тижнів, щоб займатись у своєму власному темпі, коли завгодно

DAOYIN - модулі QIGONG, доступні в Інтернеті:

НОВЕ! ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗДОРОВ'Я ЛЕГКИХ (з 10 грудня)

Послідовність здоров’я нирок

Послідовність профілактики діабету

ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ

ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗДОРОВ'Я ШЛУНКУ

Послідовність профілактики діабету

В алопатичній медицині вважається, що діабет - це хронічне захворювання, яке характеризується відносною або абсолютною недостатністю секреції інсуліну, що створює проблеми в обміні глюкози.

Традиційна китайська медицина вважає, що діабет - це не тільки дисфункція підшлункової залози, а й дисбаланс у легенях, шлунку та нирках.

Китайські лікарі класифікують діабет на три категорії:

Шан Сяо - високий, характеризується сильною спрагою і вважається спричиненим надлишком тепла в легенях, що порушує внутрішні рідини

Чжун Сяо - середній, характеризується надмірним голодом і вважається спричиненим надлишком тепла в шлунку, що призводить до занадто швидкого травлення

Ся сяо - вниз, головним симптомом є спрага, що супроводжується надмірним сечовипусканням, вважається спричиненою дефіцитом інь в нирках і, отже, вони більше не мають можливості контролювати та утримувати сечу, що призводить до втрати сутності, набутої з їжею.

Використовуючи принципи традиційної китайської медицини, ми практикуємо рухи, коли масуємо циркулярно, легенько б’ємося, натискаємо на певні акупунктурні точки, практикуємо область промежини, практикуємо зап’ястя, щиколотку, пальці рук і ніг.

Завдяки цій послідовності ми особливо регулюємо функції підшлункової залози, але також діємо на печінку, селезінку, нирки, легені, шлунок, жовчний міхур, запобігаючи таким чином появі діабету.

Зі змісту:

  • послідовність для здоров’я підшлункової залози та профілактики діабету
  • теоретичні елементи традиційної китайської медицини
  • послідовність 13 розтяжок
  • 5 хвилин на довголіття

ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ

Серце - найважливіший орган тіла, пов’язаний із самим життям!

Стреси та забруднення, характерні для життя в сучасному суспільстві, можуть сильно вплинути на нормальну роботу серця та кровоносної системи.

Сучасна наука вважає, що найкращим способом профілактики серцево-судинних проблем є здоровий спосіб життя, який повинен включати фізичні вправи.

Послідовність рухів, яку ми пропонуємо, головним чином спрямована на поліпшення та підтримку здоров'я серцево-судинної системи, але також спрямована на належне функціонування тонкого кишечника, що розглядається в Традиційній китайській медицині парним серцем.

Серце і тонкий кишечник - це внутрішні органи в полярності Інь-Ян (Серце-Інь, Тонкий кишок-Ян), обидва пов’язані з елементом Вогонь, і здоров’я одного відображає і впливає на здоров’я іншого.

Зв'язок зі стихією Вогонь також означає активізацію деяких відповідних їй якостей, таких як ініціативність, мужність, рішучість, ентузіазм, радість, задоволення, які можуть значно допомогти нам у вчинках та стосунках нашого життя.

Традиційна китайська медицина рекомендує вправляти послідовність для серця влітку, тому ми пропонуємо вивчити цей модуль у травні та червні. Таким чином ви можете тренуватися протягом усього сезону Вогню, щоб отримати максимальну користь!

Зі змісту:

  • Послідовність для здоров’я серця та тонкої кишки
  • Теоретичні елементи традиційної китайської медицини
  • Підготовчі вправи до Даоїн-Цігун

ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗДОРОВ'Я ШЛУНКУ

Традиційна китайська медицина (MTC) юрист Селезінка, шлунок та підшлункова залоза елемент Земля, відповідно до теорії п’яти елементів.

Селезінка і підшлункова залоза розглядаються в МТС як взаємопов’язані, з цієї причини ми будемо лише згадувати про селезінку, маючи на увазі ціле Селезінка-Підшлункова залоза.

Меридіани Шлунка та Селезінки - два з 12 основних меридіанів тіла, які:

  • вони мають найбільшу кількість енергії
  • відповідають за вилучення життєво важливої ​​сутності з їжі (харчова енергія)
  • оптимізує процеси травлення та всмоктування
  • сприяє відновленню та підтримці метаболічного балансу
  • забезпечує гармонійну структуру та нормальну масу тіла

Тому для здорового, гармонійного, міцного тіла Традиційна китайська медицина рекомендує приділяти пильну увагу здоров’ю Шлунка та Селезінки, насамперед за допомогою вправ, що стимулюють їх правильне функціонування.

В іншій площині Шлунок та Селезінка, будучи органами земної стихії, пов’язані з добробутом, стабільністю, сімейною гармонією та стосунками.

Вправи в цій послідовності включають, крім рухів, доступних кожному, кілька самомасажів, які можна використовувати в будь-який час, навіть після їжі, для хорошого перетравлення та засвоєння їжі.

Зі змісту:

  • Послідовність для здоров’я селезінки, шлунку та підшлункової залози
  • Теоретичні елементи традиційної китайської медицини
  • Послідовність 13 розтяжок

Послідовність здоров’я нирок

У традиційній китайській медицині нирки вважаються домом енергії предків, походження або пренатальної енергії - Юань Ці.

При народженні ми маємо обмежену кількість активних юанів ци, які протягом життя споживаються швидше або повільніше, залежно від способу життя.

Протягом тисячоліть китайці розробляли методи та методи його збереження та зміцнення з метою збереження та поліпшення здоров’я, а також продовження життя.

Послідовність рухів, які будуть вивчатися в цьому модулі, є частиною системи Даоїнь Ян Шен Гун, створеної Великим Майстром Чжан Гуан Де.

Вправи - це традиційні форми даоського цигунгу для довголіття, які вивчаються та поєднуються певним чином для посилення їх ефекту від збільшення енергії нирок.

Ми згадуємо деякі точки, на які впливають рухи в цій послідовності: YongQuan (меридіан нирок), TaiXi (меридіан нирок), WeiZhong (меридіан сечового міхура), YunMen (ворота хмар), MingMen (ворота життя), TaiYuan (меридіан легенів), DaLing (меридіан перикарда), LaoGong (меридіан перикарда), ShenMen (меридіан серця), ShaoYang (меридіан Пламана) та ShangYang (меридіан великого кишечника), HuanTiao (меридіан жовчного міхура).

Він також зосереджений в основному на розблокуванні меридіанів Нирки, сечовий міхур, легені, товстий кишечник, печінка, жовчний міхур і, в другу чергу, інші меридіани.

Окрім вивчення та відпрацювання послідовності рухів, будуть розглянуті певні теоретичні принципи традиційної китайської медицини, щоб правильно зрозуміти та застосувати механізми збереження, збереження та дозування первинного потенціалу, настільки дорогоцінного для всього організму.

Послідовність здоров’я легенів

На початку холодної пори року питома енергія легенів зменшується, і в результаті можуть легко з’явитися проблеми з диханням від найпоширеніших застуд до різних видів грипу, бронхіту, пневмонії тощо.

Згідно з традиційною китайською медициною, в цей період добре приділяти особливу увагу здоров’ю легенів за допомогою різних методів стимулювання та зміцнення енергії, специфічної для цього внутрішнього органу, що впливає на всю дихальну систему.

Послідовність рухів, які будуть вивчатися в цьому модулі, включає форми, які:

  • стимулює збільшення кількості енергії Ян Ці у зв'язку з кращою оксигенацією організму
  • збільшує ємність легенів, покращуючи еластичність діафрагми та грудної клітини
  • підвищує загальний імунітет і особливо стійкість до бактерій та вірусів, що впливають на легеневу систему

Легені разом з товстим кишечником асоціюються в традиційній китайській медицині з елементом Метал, і ця послідовність сприяє активації позитивних характеристик цього елемента, серед яких:

  • усунення депресії та смутку
  • хрест
  • здатність до фокусування
  • спокійний, тихий

  • Послідовність здоров’я легенів
  • Теоретичні елементи традиційної китайської медицини
  • Послідовність 13 розтяжок