DaSchulz - КУРСИ
Культ тіла
Завдяки постійно мінливим зміцнювальним вправам - східцями, гантелями, Thera-Band, м’ячем для вправ, флексібаром та багатьма іншими - ви отримуєте та тримаєте свою гарну фігуру.
Функціональна йога/функціональний тренінг
Функціональні силові тренування у власному класі! Пройдіть свої межі в перші 30 хвилин і дайте своїм м’язам нові подразники і дайте своєму тілу час для регенерації та релаксації у другій фазі за допомогою йоги.
Курс функціонального тренінгу зосереджений на стабільності серцевини і в основному працює з вагою вашої тіла. Потіння - це програма!
Ядро | Живіт і назад
Нова форма вправ для хребта робить ваш живіт і спину міцними. Завдяки цілеспрямованим вправам на зміцнення ми нарощуємо м’язи, не використовуючи жодного обладнання. Також дуже підходить як точка входу після грижі диска.
Розпочніть
Щоб справді вийти! Тренування витривалості з елементами боксу та кікбоксингу - потовиділення - це порядок дня!
Навчальна схема
Повна програма! Завдяки чергуванню вправ на силу та витривалість це ідеальне заняття фітнесом. Завдяки високому споживанню калорій, він також чудово підходить для схуднення.
Глибока робота
Пітливе, цілісне тренування для всього тіла з елементами йоги, пілатесу та функціональних тренувань.
Метою є досягнення балансу між тілом і розумом за допомогою фізичних вправ (асани), дихальних вправ (пранаяма) та медитації. Пози проводяться динамічно і статично. Пориньте у світ йоги.
Тренування фасцій
60 хвилин складаються з 1/3 пінопластових валиків (масаж валиком), 1/3 фітнес-вправ, спеціально спрямованих на ланцюги фасцій, та 1/3 розтягування фасцій
Ідеальний тренінг для більшої гнучкості та усунення завалів.
Курс навчання фасції тазового дна також включає вправи для колагенової тканини тазового дна. Правильне дихання та вправи для спини також відіграють важливу роль у цьому курсі.
Розтягування фасції
Інтенсивне розтягування всієї мережі тіла. Модель розтяжки з перехресними м’язами з голови до ніг.
Зумба
Відчуйте латиноамериканський спосіб життя в Ашау!
Веселіться та потійте! Сильна партія - міцне тіло.
Тренування на відкритому повітрі на відкритому повітрі
Ми перетворюємо своє оточення на спортзал і використовуємо лавки, колоди, мости, як обладнання у спортзалі. Чудова тренування на витривалість та силу, яка приносить задоволення, робить вас у формі та дозволяє скинути кілограми.
Бігові тренування
Ви можете знайти нас тут
Шульц | повернутися до спорту
На горищі крижаного льоху
Шлосбергштрассе 5
83229 Ашау ім Кімгау