Дата, тренування, слід уникати сексу перед вирішальною подією
РЕЗЮМЕ. | Опубліковано 12 березня 2020 р. | Оновлено 12 березня 2020 р
Це загальний закон, який ми всі знаємо, але чиє точне походження невідоме. Відомий заповіт хотів би, щоб уникнути статевих контактів перед важливою спортивною подією, під страхом покарання за те, що він не на висоті.
Платон вже говорив про це в 444 ACN, написавши "Олімпійські конкуренти повинні уникати сексуальної близькості перед перегонами". Відомий боксер Мохамед Алі також виступав за сексуальне утримання перед фізичними вправами. У 2006 році гравці національної збірної Коста-Рики були позбавлені своїх дружин під час Чемпіонату світу з футболу в Німеччині з тієї ж причини. Тож, як Рокі сказав би так делікатно, "жінко, це стріляє тобі в коліна"?
Питання про тестостерони
Ця гіпотеза, яка бере свій початок ще на зорі часів, базується на ідеї, що високий рівень тестостерону сприяє підвищенню рівня агресивності, що покращило б фізичну працездатність під час навантажень. Однак рівень тестостерону знижується після сексу. Пам'ятайте, що тестостерон - це статевий гормон, який виділяється яєчками у чоловіків та яєчниками у жінок. Якщо чоловік виробляє набагато більшу кількість тестостерону, ніж жінка, остання більш чутлива до цього гормону, ніж чоловіки.
Корисно для сну та м’язів
Насправді вчені не можуть дійти згоди щодо корисних чи шкідливих наслідків сексу перед вправами. Впевнене одне: секс полегшує засинання, це допомагає зняти напругу як для чоловіків, так і для жінок.
На м’язовому рівні дослідження показали, що для жінок оргазм може допомогти заспокоїти м’язовий біль принаймні протягом 24 годин. Вважається, що для чоловіків тестостерон, що виробляється під час оргазму, допомагає нарощувати м’язи.
Спортивний фізіолог доктор Томмі Бун написав книгу на цю тему під назвою «Секс перед спортивними змаганнями: міф чи реальність? ". За його словами, секс не впливає на спортивні результати. Наприклад, різні чоловіки, які мали та не мали сексу перед вправами, проводили кілька фізичних тестів на біговій доріжці, і результати були однаковими. Таким чином, погана репутація сексу була б цілком через незнання тренерів та спортсменів з цього питання. " Секс перед спортивним виступом не робить на нього помітного впливу, оскільки витрата енергії еквівалентний підняттю на два поверхи сходів. В середньому, займаючись сексом близько п’яти хвилин, ви спалюєте менше 25 калорій. Тому тренери та спортсмени можуть бачити, що енергетичні витрати на секс сильно завищені ".
Таким чином, науково-популярний журнал Ca me interesa передає слова фізіолога Рікардо Герри. Він вважає, що головним є контекст: "Алкоголь, атмосфера вечірок тощо. У такому контексті спортсмен буде мати переривчастий секс всю ніч, вживаючи алкоголь і не отримуючи необхідного відпочинку ".
Потужний релаксант
За словами Яна Шрієра, лікаря-атлета з університету Макгілла в Монреалі, "ніч сексу перед змаганнями не впливає на силу, витривалість чи будь-які інші фізичні здібності спортсменів". З іншого боку, секс "може розслабляти увагу" у разі стресу перед тестом.
Чи адаптується ця антистрес-формула до інших повсякденних ситуацій? Дослідження Ifop для веб-сайту знайомств Cam4.fr розглядало мастурбацію до побачення. Ця практика, яку прозвали "вартом безпеки" та популяризувала її актор Бен Стіллер в американській комедії "Мері" за будь-яку ціну, не була б такою маргінальною, і її проводить навіть кожен третій французький народ.
Сеанс мастурбації перед побаченням не тільки запобіжить можливий ризик передчасної еякуляції, яка іноді трапляється на початку стосунків, але і, перш за все, дозволить зняти стрес. Мастурбація звільняє розум і покращує настрій, тому вам не потрібно позбавлятися себе перед важливою подією, будь то побачення, співбесіда чи важливий іспит.