Датська дієта допомагає скинути 20 кілограмів! Антена 1
Останні тенденції в харчуванні показують, що жінки нудяться від неефективних, довготривалих дієт. Зараз саме час спробувати датську дієту.
Її також називають дієтою для зміни обміну речовин, а її наслідки тривають щонайменше два роки.
Якщо ви вирішили розпочати цю дієту, ви повинні знати, що вона важка, вона триває 13 днів, але дуже ефективна. За 13 днів можна скинути від 10 до 20 кілограмів. Крім того, якщо неухильно дотримуватись щоденного раціону, можна втратити весь жир, накопичений у тканинах.
Важливим є те, що після закінчення дієти ви зможете їсти нормально, не набираючи зайву вагу знову, адже ця дієта «покращує» спалювання калорій.
8 правил ефективної дієти
1. Під час дієти забороняється будь-яка інша їжа, цукерки, жувальна гумка, бісквіт або склянка алкоголю, оскільки лікування не дає ефекту, тому ви повинні припинити дієту. Режим можна відновити лише через півроку.
2. У салатах найбільш придатною є оливкова олія.
3. Якщо ви не можете протистояти дотриманню дієти більше шести днів, припиніть і через три місяці можна починати знову.
4. Якщо ви відчуваєте голод, випивайте не менше двох літрів води на день.
5. Салат повинен бути дуже свіжим.
6. Тріску можна замінити фореллю або калканом.
7. Каву не можна замінити чаєм або навпаки.
8. Натуральний йогурт непастеризований, без додавання цукру або фруктів.
Вранці: кава з кубиком цукру
Обід: два яйця, зварені круто, 400 грам шпинату та помідор
Вечір: 200 грам яловичого стейка та зелений салат з олією та лимонним соком
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.