Давайте гідратуємо з багаторазових пляшок, виготовлених із здорового пластику!
Гість: Геза Закаріас - цілісний консультант
Сьогоднішнє шоу присвячене дуже популярній сьогодні темі: домашні тварини та наша звичка, інакше погана, використовувати їх повторно.
Звичайні домашні тварини, у яких ми щодня купуємо воду, соки та інші напої, мають у своєму складі бісфенол А (BPA) - хімічну, органічну сполуку, яка широко застосовується з 1950 року для зміцнення пластмас (отримання кращої структури полікарбонату ).
Цей бісфенол виділяється в організм при контакті зі слиною та теплом - насправді це штучний гормон (він сприймається організмом як естроген), який може створити проблеми з легенями у дітей, наприклад.
Бісфенол впливає на здоров'я через тривалий вплив/накопичення - є дослідження, які показують, що тривалий вплив низьких доз органічних речовин може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям: ожиріння, гормональні розлади ...
Бісфенол або BPA також містяться всередині металевих банок - він знаходиться у складі епоксидних смол, які обмотують метал всередині, щоб захистити його від окислення від контакту з їжею. Тому рекомендується купувати їжу, упаковану в скляну банку, замість консервів.
Отже, замість повторного використання домашніх тварин ви можете вибрати різну іншу тару: скло, здоровий пластик без BPA або метал.
Всі ці матеріали дуже міцні і не містять шкідливих інгредієнтів, які при контакті з гарячими рідинами, наприклад, розкладаються в напої в контейнері.
Безпластиковий BPA має структуру, схожу на скло.
Другою дуже важливою темою є гідратація - особливо в жаркі періоди або коли ми займаємось спортом, оскільки організм через потовиділення втрачає воду та мінеральні солі (так звані електроліти: калій і натрій).
Іноді трапляється так, що вода, яку ми споживаємо, недостатньо гідратує нас, особливо після більших зусиль - адже, загалом, вода не містить достатньо калію та натрію, і крім цих солей нам буде потрібно щось солодке - вуглеводи.
Отже, природною альтернативою ізотонічним, які ми зазвичай споживаємо, є кокосова вода. Кокосова вода містить майже в ідеальному балансі кількість натрію і калію, необхідну організму, а крім того, вона багата мікроелементами, але без великої кількості калорій. Він ідеально підходить для правильного зволоження організму.
Напій для зволоження вас - ось такий рецепт:
- кокосова вода
- лимонний сік
- сироп агави
Змішайте всі інгредієнти, і напій готовий до смаку. У цей напій можна додавати різні порошки/суперпродукти для отримання додаткових поживних речовин.