DCMedical Артеріальний тиск, с; і нормальне; і c; і у вас гіпертонія
Артеріальний тиск: Добре знати, що означають цифри на сфігмоманометрі.
Неконтрольований артеріальний тиск небезпечний і може призвести навіть до смерті, стверджують експерти з Румунського товариства кардіологів та Американської асоціації серця.
Кровоносна система людського тіла складається з серця і судин. Серце - це ритмічно скорочений м’язовий орган, який наповнюється кров’ю, яку потім перекачує до органів. "Артерії є біологічним еквівалентом труб, являючи собою судини з еластичними стінками, які з'єднують серце з рештою тіла. Артеріальний тиск визначається силою, з якою серце направляє кров в артерії, і опором протилежного потоку стінками артерій ", - зазначають експерти з Румунське товариство кардіологів.
В основному артеріальний тиск має два значення, які називаються "систолічним" і "діастолічним". Найвище значення, прочитане спочатку - систолічний артеріальний тиск - головним чином визначається силою, з якою серце перекачує кров по артеріях. Нижнє значення, прочитане друге - діастолічний артеріальний тиск - головним чином визначається міцністю стінок артерії.
Це означає високий кров'яний тиск (також званий ДГПЗ або гіпертонія) і реєструється, коли кров'яний тиск, тобто сила, з якою кров тече по судинах, постійно занадто висока, експерти з Американська асоціація серця.
Найкращий спосіб з’ясувати, чи є у вас високий кров’яний тиск, - це перевірити його за допомогою сфігмоманометра.
Нормальні показники артеріального тиску та гіпертонії Румунський путівник:
Згідно з керівництвом Румунського кардіологічного товариства, артеріальний тиск (часто скорочено "ТА") вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.). Нормальними значеннями артеріального тиску є: менше 130 мм рт.ст.
Значення артеріального тиску понад 130/85 мм рт. Ст. Вважаються граничними («нормально високими» в медичній термінології) і повинні контролюватися лікарем.!
Румунські кардіологи визначають гіпертонію за значеннями артеріального тиску понад 140/90 мм рт.
Американський гід:
Натомість, керівництво Американської кардіологічної асоціації показує, що нормальний артеріальний тиск - це коли систолічний артеріальний тиск менше 120 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск нижче 80 мм рт.
У той же час у людини високий кров'яний тиск (до гіпертонії), якщо у нього систолічний артеріальний тиск від 120 до 129 мм рт.ст., а діастолічний - нижче 80 мм рт.
Гіпертонія 1 стадії включає систолічний артеріальний тиск 130-139 мм рт.ст. або діастолічний артеріальний тиск 80-89 мм рт.ст.
Американська експерти визначають гіпертонічну хворобу 2 стадії як систолічний артеріальний тиск 140 мм рт. Ст. Або вище або діастолічний артеріальний тиск 90 мм рт. Ст. Або вище.
Гіпертонія 3 стадії (коли потрібно негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги) - це коли у людини систолічний артеріальний тиск перевищує 180 мм рт.ст. та/або діастолічний артеріальний тиск перевищує 120 мм рт. Ст.
Як ви контролюєте свій артеріальний тиск
Американські експерти також пропонують кілька порад щодо контролю високого кров'яного тиску:
- По-перше, вам потрібно знати свої значення та визначити цільовий діапазон артеріального тиску.
- Вам слід співпрацювати зі своїм лікарем, щоб розробити план зниження артеріального тиску, якщо у вас підвищений артеріальний тиск.
- Вам потрібно змінити спосіб життя - наприклад, підтримувати здорову вагу, їсти здорову дієту з меншою кількістю солі, регулярно займатися спортом, кинути палити та вживати алкоголь.
- Потрібно контролювати артеріальний тиск вдома.
- Ви повинні приймати суворо і точно так, як це призначено ліки для артеріального тиску, призначені лікарем.
Як правильно виправити артеріальний тиск, дивіться у відео: