DCMedical Metabolic Syndrome
Метаболічний синдром - це група захворювань, які протікають разом, збільшуючи ризик серцевих захворювань, інсульту та діабету типу 2. Ці стани включають високий кров’яний тиск, високий рівень цукру в крові, надлишок жиру навколо талії та ненормальний рівень холестерину. тригліцериди.
Одне з цих захворювань не означає, що у вас є метаболічний синдром. Але це означає, що у вас вищий ризик серйозних захворювань. І якщо у вас розвивається більше таких станів, ризик ускладнень, таких як діабет 2 типу та серцеві захворювання, зростає ще більше.
За даними клініки Майо, метаболічний синдром стає все більш поширеним, і його страждає приблизно у третини дорослих американців. Якщо у вас метаболічний синдром або будь-який з його компонентів, різкі зміни способу життя можуть затримати або навіть запобігти розвитку серйозних проблем зі здоров’ям.
Більшість порушень, пов’язаних з метаболічним синдромом, не мають явних ознак або симптомів. Ознака, яку видно - велика окружність талії. І якщо рівень цукру в крові високий, ви можете помітити ознаки та симптоми діабету - наприклад, підвищену спрагу та сечовипускання, втома та погіршення зору.
Коли ми йдемо до лікаря
Якщо ви знаєте, що у вас є принаймні один компонент вашого метаболічного синдрому, попросіть свого лікаря, чи потрібні вам аналізи на інші компоненти вашого синдрому.
Метаболічний синдром тісно пов’язаний із зайвою вагою або ожирінням та неактивним.
Це також пов'язано із станом, який називається резистентністю до інсуліну. Зазвичай ваша травна система розщеплює продукти, які ви їсте, до цукру. Інсулін - це гормон, який створюється підшлунковою залозою і допомагає цукру потрапляти у ваші клітини для використання в якості палива.
У людей з інсулінорезистентністю клітини не реагують нормально на інсулін, і глюкоза не може так легко потрапити в клітини. Як результат, рівень цукру в крові підвищується, навіть коли ваше тіло виділяє все більше інсуліну, намагаючись знизити рівень цукру в крові.
Наступні фактори збільшують шанси на метаболічний синдром:
Вік. Ризик метаболічного синдрому зростає з віком. У Сполучених Штатах латиноамериканці - особливо іспаномовні жінки - виявляються найбільш схильними до розвитку метаболічного синдрому. Занадто велика вага, особливо в животі, збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому. Ви частіше маєте метаболічний синдром, якщо у вас був діабет під час вагітності (гестаційний діабет) або якщо у вас є сімейна історія діабету типу 2. Інші захворювання. Ризик метаболічного синдрому вищий, якщо у вас коли-небудь були неалкогольні жирові захворювання печінки, синдром полікістозних яєчників або апное сну.
Метаболічний синдром може збільшити ризик розвитку:
Цукровий діабет типу 2. Якщо ви не змінюєте спосіб життя, щоб контролювати свою надмірну вагу, у вас може розвинутися резистентність до інсуліну, що може призвести до високого рівня цукру в крові. Нарешті, резистентність до інсуліну може призвести до діабету 2 типу.
Хвороби серця і судин. Високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск можуть допомогти створити наліт в артеріях. Ці бляшки можуть звузити і зміцнити ваші артерії, що може призвести до інфаркту або інсульту.
Прихильність до здорового способу життя протягом усього життя може запобігти станам, що викликають метаболічний синдром. Здоровий спосіб життя включає: