DCMedical Нестача сну, чому люди s; у раків більше захворювань серця
Відсутність сну призводить до вищого ризику смерті ФОТО: pexels.com
Недолік сну (недостатній сон) є однією з причин того, чому у неблагополучних груп - бідних людей - більше захворювань серця, згідно з дослідженням, опублікованим сьогодні в журналі "European Society of Cardiology".
Недолік сну, особливо у певної категорії населення, має руйнівні наслідки. Люди з поганим соціально-економічним статусом - тобто бідні люди - менше сплять з кількох причин: вони можуть мати більше роботи, чергувати, жити в галасливих умовах та мати більш високий рівень емоційного та фінансового стресу, показує дослідження, опубліковане сьогодні в журналі Cardiovascular Research, журналі Європейського товариства кардіологів (ESC).
Це було перше популяційне дослідження, яке вивчало, чи може позбавлення сну частково пояснити, чому бідні люди частіше хворіють на серце. Встановлено, що короткий сон пояснює 13,4% зв'язку між професією та ішемічною хворобою серця у чоловіків.
Автор дослідження Душан Петрович з Університетського центру загальної медицини та громадського здоров’я (unisanté), Лозанна, Швейцарія, сказав: чоловіки ".
У жінок набагато шкідливіша комбінація
"Жінки з низьким соціально-економічним статусом часто поєднують фізичну та психосоціальну сторону низькооплачуваної фізичної роботи з домашніми обов'язками та стресом, що негативно впливає на сон та його відновлювальні ефекти, порівняно з чоловіками", - сказав він.
Він сказав, що “структурні реформи потрібні на всіх рівнях суспільства, щоб люди могли більше спати. Наприклад, спроби зменшити шум, який є важливим джерелом подвійних склопакетів сну, обмежуючи рух транспорту і не будуючи будинків поблизу аеропортів або автомагістралей ".
Дослідження було частиною проекту Lifepath та зібрало дані восьми когорт, які налічували 111 205 учасників з чотирьох європейських країн. Соціально-економічний статус класифікували як низький, середній або високий залежно від роду занять батька та особистого заняття. Історія ішемічної хвороби серця та інсульту була отримана з клінічних оцінок, медичних карток та самозвітів. Середню тривалість сну повідомляли самостійно і класифікували як рекомендований або нормальний сон (від 6 до 8,5 годин), короткий сон (6 годин) і тривалий сон (більше 8,5 годин) на ніч.
Внесок недостатнього сну досліджували за допомогою статистичного підходу, який називається медіаційним аналізом. Оцінюється внесок проміжного фактора (сон) у зв'язок між основним впливом (соціально-економічний статус) та основним результатом (ішемічна хвороба серця або інсульт).