DCMedical New Tears; причини, чому pl; nsul корисний для s; n; сиськи
Багато захворювань очей змушують вас сильно плакати
Сльози можуть стати справжнім бальзамом для фізичного та психічного, незважаючи на те, що вони є наслідком плачу, який, як правило, є негативною емоцією.
Як правило, плач сприймається як негативна емоція, що певною мірою відповідає дійсності, оскільки люди плачуть, коли їм щось неприємно. Але є і позитивні сторони плачу. Дослідження показали, що плач може принести користь здоров’ю. Ось дев’ять користей для здоров’я від плачу.
1. Детоксифікує організм
Плач позбавляє ваше тіло від гормону стресу, який називається кортизолом. Хоча кортизол має певні переваги, люди, схильні до стресів, мають більш високий рівень, що є досить небезпечним для їх розуму та тіла. Плач може знизити рівень кортизолу в організмі, а це, в свою чергу, може знизити стрес. Отже, наступного разу, коли ви прокинетесь під напругою через свою роботу чи особисті проблеми, знайдіть приватний простір, де зможете спокійно заплакати.!
2. Розрядити емоційний біль
Емоційним болем часом важче керувати, ніж фізичним. Ви можете використовувати знеболюючі засоби для швидкого позбавлення від болю, але той самий фокус не допоможе при емоційному болі. Люди часто сприймають емоційний біль як ознаку депресії. Психіатри призначають ліки, які можуть принести більше шкоди, ніж користі. Ці ліки можуть забезпечити тимчасове полегшення, але вони також можуть дати шкідливі побічні ефекти. Одним із природних способів зняти душевний біль є плач. Вчені вивчали плач, який показав, що плач може вивільнити нейромедіатори в мозок, що може полегшити емоційний біль.
3. Має антибактеріальну дію
Це має бути однією з найдивовижніших переваг плачу для здоров’я. Вчені кажуть, що плач ефективно вбиває шкідливі бактерії в організмі. Вони приписують цю антибактеріальну властивість певному ферменту, який називається лізоцимом. Цей фермент присутній у сльозах, які стікають з очей, поки ви плачете. Кажуть, що лізоцим може вбити бактерії за 15 хвилин. Були випадки експериментів, які можуть знищити клітинні стінки бактерій, що в підсумку призведе до знищення бактерій.
4. Покращує зір
Плач може покращити ваш зір. За це відповідають сльози, які стікають під час плачу. Сльози мають здатність змащувати повіки та очні яблука. Насправді вони в підсумку зволожують очі. Дегідратація є однією з найпоширеніших причин погіршення зору. Але сльози можуть природно це компенсувати. Відомо, що частинки пилу можуть викликати проблеми з очима. Але сльози мають здатність видаляти частинки пилу з очей. Сльози можуть зволожувати слизову біля очей. Тому наступного разу, коли ви відчуєте свербіж або помутніння зору, спробуйте заплакати від сліз.
5. Полегшує дихання немовлят
Новонароджені багато плачуть. Звук плачу іноді може бути оглушливим, і ви можете подумати, що з дитиною щось не так. Але плач насправді корисний для немовлят. Насправді це не хороший знак, якщо новонароджений не плаче, оскільки це може бути ознакою того, що дитина важко дихає. Більшість новонароджених плачуть природним шляхом. Але якщо дитина не плаче, то лікарі пробують різні дії, наприклад, тримають дитину догори ногами або занурюють у холодну воду, аби тільки дитина плакала. Насправді це відомий як перший крик дитини і надзвичайно важливий для дихання дитини після перерізання пуповини.
6. Викликає сон у немовлят
Засипати найменших - загальна проблема, з якою стикаються батьки. Коли дитина плаче, батьки всіма силами намагаються зупинити його від плачу. Але дозволяти йому плакати може допомогти дитині заснути. Батьки повинні навчитися техніці, яка називається "контрольований плач", яка ефективно сприяє сну у немовляти. Кажуть, що дитина більше спить після плачу, і ймовірність прокидання дитини під час сну також низька, оскільки дитина, як правило, впадає в глибокий сон після контрольованого плачу.
7. Покращує настрій
Люди часто пробують різні речі, щоб підняти собі настрій. Але природа подарувала нам простий інструмент, який називається плачем, який може підняти настрій без допомоги жодної зовнішньої стихії. Відомо, що сльози є природними антидепресантами. З цим питанням також проводились деякі дослідження, які показали, що сльози можуть покращити настрій людини та змусити її почуватись позитивно. Плач насправді вважається технікою самозаспокоєння. Люди з розладами настрою або проблемами тривоги можуть точно спробувати плакати. Плач може змусити вдихати холодне повітря, що корисно для поліпшення вашого настрою. Вдихаючи холодніше повітря, також можна регулювати температуру мозку.
8. Покращує імунну систему
Вчені провели експерименти, які виявили, що плач позитивно впливає на нашу імунну систему. Кажуть, що плач особливо ефективний проти шкірної алергії, оскільки він регулює секрецію імуноглобулінів. У людей, схильних до алергічних реакцій, може спостерігатися аномальна секреція імуноглобулінів. Люди з екземою та іншими шкірними захворюваннями можуть використовувати плач як природний спосіб запобігання алергічних реакцій. Люди, які страждають на ревматоїдний артрит, аутоімунне захворювання, спостерігали зменшення болю та інших симптомів після плачу. Плач може контролювати секрецію всіх видів імунних хімічних речовин, які, як відомо, посилюють симптоми алергії.
9. Сльози багаті електролітами
Сльози йдуть із залози, яка називається слізною залозою. Не багато людей знають, що сльози від плачу містять електроліти та білки, корисні для нашого організму. Деякі електроліти, присутні в людських сльозах, включають калій, натрій, магній, цинк і кальцій. Сльози також містять корисні білки, такі як лакритин, лактоферрин, лізоцим та ліпокалін. Ми знаємо, що лізоцим має антибактеріальні властивості. Тож наступного разу, коли ви заплачете, спробуйте поглинути свої сльози, адже електроліти та амінокислоти, присутні в сльозах, корисні для вашого організму. Ковтання сліз - це найбільш природний спосіб отримання електролітів.