DCMedical Регулярний пост, як; я можу продовжити життя; з
Згідно з двома новими дослідженнями, регулярне голодування пов’язане із зниженням частоти серцевої недостатності та довшим життям.
Дослідники досліджували багатовікові суперечки про те, як голодування впливає на здоров’я. Недавні дослідження показали, що голодування сприяє зниженню артеріального тиску, "поганого" холестерину ЛПНЩ та резистентності до інсуліну, що може підвищити рівень цукру в крові. Дослідження 2017 року показало, що чергування днів голодування було настільки ж ефективним, як і щоденне обмеження калорій для схуднення та підтримки ваги.
Нові дослідження були зосереджені на даних пацієнтів, які оцінювали наявність серцевих захворювань в штаті Юта та інших штатах Скелястих гір. Дослідження включало сотні членів Церкви Ісуса Христа Святих останніх днів, також відомих як мормони, які зазвичай поститься в неділю щомісяця до 24 годин, повідомляє heart.org.
У першому дослідженні дослідники описали вплив роботи на життя. Приблизно 2000 людей, які проходили процедуру катетеризації серця, проходили в середньому 4,4 року, у тому числі 389 "звичайних пістрів", які регулярно відвідували принаймні п'ять років.
Пристосувавшись до різних факторів, дослідники виявили, що ті, хто регулярно голодував, мали на 45% нижчий рівень смертності, ніж ті, хто не був у період спостереження.
"Це дуже цікаво. Це більш глибокий ефект, ніж я передбачав", - сказав дослідник д-р Бенджамін Хорн, який нещодавно представив попередні результати науковим сесіям Американської кардіологічної асоціації.
Хорн також брав участь у другому дослідженні голодування, яке використовувало ті самі дані пацієнтів, щоб побачити, як звичайне голодування впливає на серцеву недостатність та інфаркти. Після коригування на різні фактори суттєвої різниці в серцевих нападах не було, однак при звичайному голодуванні частота серцевої недостатності була на 71% нижчою, ніж у тих, хто не голодував.
"Це величезна і чесна різниця, це було трохи несподівано", - сказав Хорн, директор відділу серцево-судинної та генетичної епідеміології в Медичному центрі Intermountain в Солт-Лейк-Сіті, штат Юта.
Кріста Вараді, доцент кафедри дієтології в Університеті Іллінойсу в Чикаго, назвала це "важливим дослідженням, яке до цього часу не проводилось. Існує багато короткотермінових клінічних випробувань на періодичне голодування, але ми, звичайно, не маємо даних. від людей, які задаються питанням, чи може це запобігти таким явищам, як серцева недостатність ".
Варади, який не брав участі у дослідженні, зазначив, що дослідження обмежене тим, що більшість учасників дослідження були представниками релігійного культу. "Вони ведуть зовсім інший спосіб життя, ніж середній американець", - сказала вона. "Наприклад, вони не палять, не вживають алкоголю і вони трохи більш фізично активні. Має сенс, що вони будуть жити довше і матимуть менше шансів на серцеві захворювання".
Незважаючи на те, що дослідники пристосувались до деяких із цих факторів, вона сказала, що "дуже важко знищити наслідки голодування порівняно зі здоровим способом життя в цій популяції, незважаючи на використання статистичних виправлень".
Дослідження обмежилося спостережливим дослідженням, яке не доводить причинно-наслідкові зв'язки, сказав Хорн. Він хотів би побачити майбутні дослідження, в яких вивчається, чому голодування, схоже, захищає від серцевої недостатності, а також закликав провести всебічне дослідження психологічних переваг голодування.