DCMedical Sinusitis ce s; do c; nd o ai; а що не вказано

Занадто багато завдань змусить жінок зволікати з роботою ФОТО: pexels.com

sinusitis

Гайморит не є заразним станом і дозволяє здійснювати свою діяльність. Рекомендується уникати тих речей, які дратують ваші пазухи.

Коли у вас синусит, добре триматися подалі від тих елементів, які дратують ваші пазухи. Стан не заразний, тому ви не заразите своїх колег на роботі чи в коледжі, це показано на платформі webmd.com.

Деякі рекомендації згідно з цитованим джерелом:

1. Піти в школу або на роботу - будьте впевнені, якщо ви стурбовані тим, що можете поширити гайморит серед колег, це не заразно.

2. Не нехтуйте рухом - добре робити вправи, якщо ви почуваєтесь добре, але вживайте додаткових заходів обережності. Гайморит може спричинити запаморочення та проблеми з координацією, тому не піднімайте тяжкості, поки симптоми не покращаться. Якщо ви відчуваєте тиск у грудях, залишайтеся, поки вам не стане краще.

3. Ретельно підбирайте ліки - Чи болить голова та обличчя? Таблетки, що містять активні речовини, такі як ацетамінофен або ібупрофен, можуть заспокоїти вас; Протизапальні назальні спреї - це рішення, але не більше декількох днів.

4. Залишайтеся зволоженим - пити велику кількість рідини під час гаймориту. Щось тепле допомагає. Дослідження показують, що чашка на пару - це не просто психологічний комфорт.

5. Використовуйте теплі компреси - вологе тепло може полегшити синусовий тиск, відкрити закупорені проходи в носі і полегшити біль. Тримайте на обличчі вологий рушник або дихайте парою через тканину. Послабити слиз допоможе гарячий душ.

Чого не робити, якщо у вас гайморит

1. Не вживайте алкоголь - потрібно зволожувати, але не з вином і пивом. Це зневоднює і може погіршити ваші симптоми.

2. Не ходіть у басейн - здається, що хлор у басейнах може дратувати ніс; якщо ви все ще відчуваєте себе досить добре плавати, використовуйте затискачі для носа.

3. Уникайте польотів - коли у вас синусит, політ збільшує ймовірність болю у вусі та інших ускладнень. Але якщо вам дійсно потрібно здійснити рейс, позіхнути і проковтнути, коли літак летить після зльоту або перед посадкою - це допомагає.

4. Не вдихайте дратівливі речі - мета - заспокоїти свої пазухи, а не запалити їх. Тому уникайте місць, в яких є сигаретний дим, і залишайтеся в приміщенні, коли рівень забруднення повітря високий. Якщо ви курите, можливо, ви захочете кинути палити.