DCMedical Стрес диплом; l elungi m; нг; ind c; Початковий; коти
Весела собака ФОТО: pexels.com
Окрім кращого настрою, дослідники стверджують, що пещення собаки чи кота протягом 10 хвилин значно зменшує стрес.
Стрес, собаки, коти. Дослідники з Університету штату Вашингтон (WSU) показали, що студенти, які гладили собак і котів, мали значне зниження кортизолу, головного гормону стресу. Це на додаток до поліпшення настрою студентів, про що вже відомо з програм деяких університетів штатів.
"Лише 10 хвилин можуть мати значний вплив", - сказала Патрісія Пендрі, доцент кафедри людського розвитку WSU, координатор дослідження. Їй допомагала аспірантка ВСУ Джеймі Вандагріф. Їхні дослідження з’явилися в журналі AERA Open, що проводиться Американською асоціацією дослідницьких досліджень, повідомляє sciencedaily.
У дослідженні взяли участь 249 студентів, розподілених випадковим чином на чотири групи: перша група грала і сиділа з котами та собаками протягом 10 хвилин; друга група помітила, що інші люди гладили домашніх тварин, поки її члени чекали своєї черги; третя група переглянула слайд-шоу тих самих тварин, доступних під час втручання; четверта група потрапила до списку очікування. Під час черг у них не було телефонів, матеріалів для читання чи інших відволікаючих факторів, які могли їх відволікти.
Дослідники зібрали по кілька зразків слини у кожного учасника, починаючи з ранку, коли вони прокинулись. Як тільки всі дані були зібрані з різних зразків, студенти, які взаємодіяли безпосередньо з домашніми тваринами, показали менше кортизолу в слині після взаємодії.
Стрес, собаки, коти: що говорять дослідники
"Ми вже знаємо, що студентам подобається спілкуватися з тваринами, і це допомагає їм відчувати більше позитивних емоцій. (.) Ми хотіли навчитися, чи допоможе цей вплив студентам зменшити стрес менш суб'єктивно. "І це сталося, що цікаво, оскільки зменшення гормонів стресу з часом може мати значну користь для фізичного та психічного здоров'я", - сказав Пендрі.
Дослідники вивчають вплив чотиритижневої програми профілактики стресу за допомогою тварин. Попередні результати є дуже позитивними, а остаточні висновки мають бути опубліковані.