DCNews Andreea Sava, ce m; n; nc; Моделі Вікторія; s Секрет
Андреа Сава написала у своєму особистому блозі про те, що і як їдять моделі Victoria’s Secret.
Ось що написав журналіст: Victoria Secret - чи не найпопулярніший бренд серед жінок. Дівчата багато займаються спортом, ми не говоримо про недоїдання, я повинен вам сказати з самого початку. Але, навіть маючи багато видів спорту, щоб дивитись на такий рівень, навіть у їхньому віці, ви повинні бути обережними, що ви їсте.
Алессандра АмброзіоЗ самого початку потрібно знати, що вона народила двічі. Тож той міф про те, що ти не можеш виглядати добре в бікіні після пологів, руйнується з самого початку.
Алессандра Амброзіо дотримується рецепту повноцінної дієти, тобто вона їсть все. Приклад меню, яке вона дала: вранці яйця з беконом, м’ясо на грилі з салатом в обід і японська їжа ввечері. Я маю на увазі суші, рибу, морепродукти, саме те, що я постійно кажу вам, ідеально.
Це для силуету. Тонування, однак, є результатом тренувань, які він робить.
Адріана ЛімаНе менш відома, як Алессандра Амброзіо, вона також є матір’ю, тому знову прощає вагітність. А Адріана Ліма все їсть, тільки вона дуже добре контролює свою кількість. Як я вже вам казав: міра важлива. Залежно від того, що ви хочете, і кількості зусиль, їжте більше або менше. Це просто.
Приклад меню, який я знайшов у міжнародній пресі
Сніданок: - салат зі свіжих фруктів з йогуртом і пластівцями із злаків - дві скибочки житнього тосту з авокадо та вареними яйцями
Обід: - салат зі свіжого тунця з грінками
Вечеря: - стейк зі сну або інша риба, відбивна з баранини або інше м’ясо, з овочами або салатом