DCNews Банани, найгірші; вибір

Для тих, хто не має часу або бажання снідати вранці за столом, банан здається рятівною ідеєю. Але банани насправді були б найгіршим вибором для здоров'я, пише 7sur7.be у понеділок.

найгірші

За словами доктора Даріла Джоффре, творця AlkaMind, програми детоксикаційної дієти, яка має на меті зберегти організм якомога кислотнішим, вживаючи правильну їжу, банани, фрукти, які виглядають настільки здоровими, насправді шкодять здоров’ю.

Хоча багаті калієм, клітковиною і магнієм, банани також містять багато цукру. За словами доктора Джоффре, це підриває дієту протягом дня. Хоча банан пропонує справжнє освіження, лише споживання його на сніданок не забезпечує необхідної енергії до обіду. Крім того, цукор, який він містить, має ефект підкислення організму, що може призвести до запалення або порушення травлення. Даріл Джоффре показує, що якщо кишкова флора не працює оптимально, тенденція до набору ваги вища.

Дієта доктора Джоффре забезпечить здорову кишкову флору, а також втрату ваги.