Де ми живемо найстарішої тривалості життя у світі Хочемо більше
Деякі популяції живуть в середньому довше, ніж інші ... де живуть найстаріші чоловіки та жінки у світі ?
Скажіть мені ваш вік, я скажу вам, звідки ви родом ... які найкращі очікувані тривалості життя ?
Згідно з дослідженням дослідників Стенфордського університету та Університету Каліфорнії, a тривала тривалість життя залежить не тільки від нашої ДНК. Не існує жодного чудодійного гена, який би дозволяв людям досягти або перевищити вік 110 років.
Де найвища тривалість життя ?
У світі є 74 випадки, коли особи перевищили вік 110 років. У Франції Жанна Кальмен тривалий час була деканом французів, а потім деканом людства з 17 вересня 1989 року до своєї смерті 4 серпня 1997 року у вражаючому віці 122 роки, 5 місяців і 14 днів! Поки що вона залишається там людина, яка прожила найдовше (у будь-якому випадку той, чия дата народження була встановлена з певністю!). Тож наразі саме Франція побила рекорд " найстаріша жінка у світі " !
Згідно з теоріями вчених,ДНК впливає на тривалість життя на 20-30%, а в сім'ях з сильною схильністю до довголіття цей відсоток навіть вищий, оскільки діти сторічників живуть в середньому навіть довше середнього.
Але хто виграє приз для найбільш пристосованого населення з найкращим здоров'ям і найбільше довголіття ? Народ Хунзи, північний Пакистан, розташований у долині біля підніжжя Гімалайського хребта. Середня тривалість життя мешканця там становить 110-120 років, без особливих захворювань, що спричиняють смерть, тобто без жодної напасті Заходу, такої як пухлини та серцево-судинні захворювання.
За цими мешканцями слідують (згідно з опитуванням National Geographic) мешканці долини Вількабамба в Еквадорі, жителі Абхазії, потім мешканці Кавказьких гір і невелике населення, яке проживає на островах Окінава в Японії.
Але що спільного у всіх цих груп населення? Звичайно, не їх ДНК або середовище існування. Це, безсумнівно, їх дієта чи навіть більше, спосіб життя.
Тривалість життя та дієта
Чим харчуються гунзакути? Фрукти, овочі та насіння, що ростуть на їх ґрунтах (ячмінь, пшениця, просо, гречка, помідори, капуста, шпинат, редис, горох, горіхи, абрикоси, вишня, ожина, персики, соснові шишки) і дуже мало м’яса. Вони також роблять тривалі пости, коли грунти не врожайні. У цей час їх лужна вода ідеально підходить для їх поповнення, діючи як потужний антиоксидант, багатий мінералами. Уважно розглядаючи харчові звички цих груп населення, можна побачити багато подібностей.
Ще одним фактором, що зближує їх, є їх сильна і регулярна фізична активність (гунзакути постійно перебувають у русі, вони можуть легко подолати 200 км за день, пішки, не втомлюючись. Це має місце навіть у періоди посту, які, на відміну від отримані ідеї дають їм невичерпну енергію), все в поєднанні з якістю їхніх людських стосунків, заснованих на любові, солідарності та духовності.
На закінчення, простий спосіб життя дозволяє чоловікам прожити спокійно і легко понад 100 років залишатися здоровим до їх останніх днів. І ми могли б зробити це ?