Де ви худнете, стрибаючи на батуті та їздячи на велосипеді (спорт, вага, тренування)
Я стрибаю на батуті щодня влітку і проїжджаю близько 30 км, коли погода хороша . Я важу 51 кг у 165, було б корисно знати, скільки я худну, дякую;-)
8 відповідей
Roses2000, ти точно більше не втрачаєш ваги. А коли ви це робите, ви втрачаєте сили, необхідні для їзди на велосипеді, а також для стрибків на батуті. Поспостерігайте, що відбувається, коли на батуті падає пружина. Нічого взагалі! Звичайно, це перебільшення, але не хвилюйтеся. А на велосипеді 30 км ви втрачаєте лише дуже мало ваги, якщо взагалі. Активне спалювання жиру починається лише приблизно через 100 км, з добре тренованим тілом або коли ви зголодніли. Але тоді ви більше не можете виступати на велосипеді.
Дякую, за відповідь я з вами згідний, крім випадків, коли ви худнете через 100 км, я не зовсім впевнений! У мене добре підготовлене тіло, тому я думаю, що чотирипаки для жінки - це принаймні дуже спортивно;-) Якщо я маю на увазі те саме, що і голод, у мене це теж є! Але я впевнений, що можу виступати і на велосипеді . за одну годину я подолав близько 22 км LG Roses2000
Ви розумієте голод як щось зовсім інше, ніж воно є. Одного разу я зголодніла, коли здійснила подорож на День матері з Муггенштурма до Шональда. Як дурень, я поклав у кишеню лише 1,50 марки і пляшку фруктового напою. через 130 км я зголодніла. Я купив плитку шоколаду, але вона протрималася лише 50 км. Я отримав ґонт і після короткої перерви я просто доїхав до корчми. Я замовив там щось поїсти, а потім зателефонував дружині, бо грошей, щоб забрати мене в машину, у мене не було.
Я також провів тренувальний пробіг на 46 км без їжі, а після 44,2 км був настільки виснажений (голодний), що пішов до ресторану, де мене знали, і попросив бутерброд і келих пива. Потім я пішов додому останні 1800 м і через 1,5 години повністю відновився на роботі.
ви зменшуєтесь там, де ваше тіло зберігає зайву енергію, яку ви споживаєте (жир). у чоловіків це в основному шлунок (іноді також ноги), а у жінок область попереку та ніг, звичайно, ви зменшуєте весь відсоток жиру в організмі за допомогою спорту, але в щойно згаданих областях ви можете це найбільше/найкраще побачити;) ви також можете зробити своє підрахуйте калорії (в Інтернеті), деякі скажуть вам, що вам доведеться худнути/зберігати вагу/або набирати вагу в кінці дня.
Зараз я прочитав усі коментарі, і тому я хочу відповісти на питання зараз.
Перше, що втрачає жир, якщо такий є, - це частини тіла, які є найбільш складними для занять спортом. Якщо такого немає, запаси жиру на шлунку, стегнах і дні розбиваються.