Дегідратація - симптоми, причини, наслідки та лікування
Дегідратація організму вважається хворобою, яка виникає в результаті втрати води та електролітів. Це важкий стан, який становить загрозу для дітей та людей похилого віку. На відміну від зовнішнього вигляду, зневоднення відбувається не тільки в жарку погоду. Це також може траплятися взимку або бути наслідком різних захворювань. Отже, давайте знати симптоми дегідратації та як це запобігти. Це захистить вас від негативних наслідків нестачі води в організмі.
Щоб людський організм нормально функціонував, він повинен бути зволожений підходить. Вода становить значну частину ваги нашого тіла, до 75%. Він необхідний для обмінних процесів і транспорту кисню та поживних речовин.
Дегідратація - про що йдеться?
Найбільша кількість води, що накопичується в організмі, зберігається в клітинах і в міжклітинному просторі. зневоднення це стан, при якому втрачається більше води та електролітів, ніж це забезпечує тілу. Це веде до водно-електролітного дисбалансу. У медицині їх три види зневоднення:
- ізотонічні - вода і електроліти втрачаються на одному рівні,
- гіпертонічна - більша втрата води, ніж електролітів,
- гіпотонічний - ми маємо справу з більшими втратами електролітів, ніж вода.
Всі види зневоднення вони шкідливі. Навіть легкі порушення циркуляції води та електролітів можуть призвести до зниження настрою, зниження форми та інтелектуальних можливостей. Шкідливо для організму, якщо ми втрачаємо 1,5% від нормального обсягу води. Потім виникає відчуття спраги.
Які причини зневоднення?
зневоднення це може статися в результаті багатьох ситуацій. Не тільки надмірне нагрівання та перебування на сонці призводять до втрати води. Причини зневоднення також включають діарею, блювоту, лихоманку, хвороби нирок та хворобу Паркінсона.
Люди, які надмірно потіють, мають надлишкову вагу або приймають діуретики, особливо вразливі зневоднення, спричинене спекотною погодою. Часто значні втрати води з організму трапляються у людей похилого віку, людей з обмеженими можливостями та маленьких дітей.
Слід також пам'ятати про це зневоднення це може траплятися і взимку. Під час заморозків спостерігається також значна втрата води з організму. Це результат виділення тепла з парою під час дихання.
Симптоми зневоднення
Найхарактерніший ознака зневоднення це підвищена спрага і сухість у роті. У багатьох людей також болять голова, запаморочення та непритомність рання стадія дегідратації. За відсутності вживання рідини виникають проблеми з концентрацією та контролем емоцій, хронічна втома, м’язова стягнутість і прискорений пульс. Ви можете помітити зменшення потоку сечі і той факт, що вона має більш інтенсивний запах і темніший колір.
Інший симптоми зневоднення включають сонливість, метеоризм, відсутність апетиту, відсутність потовиділення, м’язові спазми, почастішання серцебиття, сухість шкіри та високу температуру тіла. Залежно від того, чому симптоми втрати води з’являються в організмі, зневоднення Сам по собі можна розділити на легкі, помірні та гострі симптоми.
Як лікувати зневоднення?
Лікування зневоднення це головним чином для запобігання подальшим втратам води та заповнення її нестачі. Якщо гіпертонічна дегідратація, пацієнт отримує рідину без електролітів, наприклад воду або несолодкий чай. Лікар може також призначити пероральну терапію запахом. Потрібно пам'ятати, що у справі зневоднення, дефіцит рідини не можна заповнити раптово, раптово і примусово.
Якщо діагноз вказує гостра дегідратація, необхідне внутрішньовенне введення глюкози або NaCl, розчину KCl. Крайні випадки означають негайну необхідність помістити пацієнта у відділення інтенсивної терапії.
Як запобігти зневодненню?
Профілактика зневоднення це означає введення достатньої кількості води. Кількість рідини в раціоні дорослої людини має бути від 2 до 2,5 літрів на день, чоловіки повинні пити більше. Діти віком від 1 до 19 років повинні пити від 25 до 35 мл рідини на кожен зважений кілограм, а немовлята - 100-190 мл на кілограм. Потреба у воді зростає під час вагітності та годування груддю - тут Європейське агентство з харчових продуктів та безпеки рекомендує вживати до 3 літрів.
Слід також пам'ятати про це потреба у воді росте при високих температурах. Якщо термометр показує показники вище 37 градусів Цельсія, випийте на 250 мл більше на кожен додатковий градус. У спекотні дні потрібно подбати не тільки про надходження води в організм, а й про мінеральні солі, особливо натрій і калій, які дуже важливі для організму.
Доповнюючи організм водою це не означає, що вам просто потрібно пити воду. До рідин належать також супи, чаї, соки та фрукти, що містять велику кількість води. Найбільша кількість води міститься головним чином у кавунах, полуниці, динях, винограді, апельсинах та овочах, таких як огірки та помідори. Овочі також містять мінерали, які втрачаються через потовиділення та виділення води, тому варто врахувати їх.