Деякі причини їсти моркву щодня
Морква є одним з найбільш часто використовуваних овочів у їжі, це коренеплод і такий, що має дуже велику комбінацію води, навіть 88 відсотків, 7% цукру, 1% білка, 1% клітковини, антиоксидантів, мінералів та вітамінів. Це добре для дієт, тим більше, що вони мають мало калорій і допомагають нам боротися з серйозними або хронічними захворюваннями. Помаранчевий колір моркві надає вміщений у них бета-каротин. Дуже добре, що ми знаходимо їх на ринку та в магазинах цілий рік.
Морква була одним з основних овочів людської їжі з давніх часів. Всі його складові частини також є придатними для використання частинами - м’якоть та сік, сухе листя та насіння. Все це використовується в їжі або для лікування різних недуг.
Подробиці про важливість цих якостей цього овоча я отримав від них лікар фармації та спеціаліст з гемотерапії, Анка Даніела Райчіу, викладач фармацевтичного факультету Тіту Майореску.
Сира морква - справжня аптека
"Було показано, що морква стимулює секрецію залоз загалом, і особливо молочних залоз, тому це більше, ніж показано під час годування груддю. Окрім стимулювання виділення молока, настільки корисного для дитини, він бореться з кишковими газами та здуттям, яке відчувають жінки після пологів. Переважна більшість людей кладе його в суп і все. Варене, його властивості зменшуються, але в сирому вигляді це справжня аптека ".
Морква бореться з діареєю у новонароджених та здуттям живота у дорослих
"Новоспечені матері панікують, коли у немовлят виникає діарея. Цього не повинно бути, бо з цим можна боротися надзвичайно просто: кип’ятіть 500 грамів моркви в 500 грамах води протягом 30 хвилин, потім процідіть і вводите під час їжі. Дайте дитині якомога більше їжі. Це найпростіший, найефективніший і природний спосіб боротьби з діареєю у маленьких дітей, а менш відомий - у дорослих! Точно та сама паста, яка готується для немовлят, відновлює та нормалізує кишкову флору у дорослих, борючись зі здуттям живота та газами в животі ".
Спочатку моркву вирощували як ліки, і лише тоді було виявлено, що хороший смак робить її придатною як їжу.
Крім того, бета-каротин, речовина, яка надає моркві помаранчевий колір, є природним варіантом вітаміну А та одним з найпотужніших антиоксидантів. Регулярне вживання моркви захищає від вільних радикалів, які руйнують клітини, викликаючи рак.
Морква, набагато ефективніше зубної пасти
"Але морква творить ще одне диво. Він має 100% позитивний ефект у запобіганні карієсу, особливо у дітей та дорослих. Зубні пасти, особливо дорогі, отримують перевагу від переважної реклами. На жаль, ми ніколи не побачимо рекламу моркви, яка є більш ефективною, ніж зубна паста і нескінченно дешевша, і її користь надходить на інші органи, ніж зуби. Діти, які регулярно їдять моркву під час росту та формування зубів, просто не хворіють на карієс! У той же час ця звичка також бореться з рахітом, обидва тісно пов’язані між собою, що утворюється через брак кальцію та кремнію в кістковій системі. Купуйте свіжу моркву і їжте її як таку. Подаруйте їх дітям змалку, щоб вони відкрили їхню солодкість і свіжість. Єдиний секрет, якщо ви можете назвати це секретом, - дуже дуже добре жувати. Його дія на ясна і зуби негайна ".
Морква приносить користь літнім людям з болем
"Я знаю, що для більшості людей морква - це звичний овоч, з якого вживається лише солодкий на смак жовто-оранжевий корінь. Листя зазвичай викидають, і це шкода, бо, менш відомі, вони повніші мінералів, ніж морква як така, тому вони ідеально підходять для людей похилого віку та немовлят. Для цього необхідно висушити їх на чистій тканині, подрібнити і зробити відвар за класичним рецептом. Я не хотів би закінчувати свою маленьку прохання про цей незамінний овоч румунської та світової кухні, не говорячи про його особливу роль у випадку людей похилого віку, у яких болі в суглобах, для тих, хто скаржиться на біль у ногах, для тих, хто болить м’язи, при атеросклерозі та печінково-жовчної недостатності.
Якщо цибулю-порей і кілька шматочків яблука пов’язані з морквяними салатами, результати боротьби з артеріосклерозом будуть неймовірними, а здоров’я покращиться, каже доктор Анка Даніела Райчіу, додавши, що епідеміологічні дослідження свідчать про те, що їжа, куріння, якість сну, малорухливий спосіб життя, рівень стресу, якість міжособистісних стосунків та середовище життя - лише деякі фактори, що впливають на імунну відповідь організму. Загалом, люди похилого віку та діти мають більш вразливу імунну систему.
Багато вітамінів та дієтичних добавок можна замовити через Інтернет або придбати в аптеках HOFIGAL з усієї країни, від аптек-партнерів, а також від аптеки Cleofarm.
Селянин Урбан - це я, Роксана
Дівчина, яка любить історії, традиції, спогади дитинства, чудові хвилини, проведені з коханими, солодощі, квіти, квітник матері - залишила спадщину, село і життя на дачі.
Я працюю журналістом понад 20 років. Я писав про політику та політиків усі ці роки. Зараз час для інших тем.
Я сподіваюся, вам подобається те, що я пишу, я пишу для вас, для своїх друзів, для своїх маленьких селян!