Деморалізований. збільшення ваги під час вагітності
Привіт дівчата,
У мене великий удар по моральному духу.
Я почала свою вагітність близько 78 кг. Швидко у мене діагностували діабет. Отже, я дієта, яку дає
діабетолог по 1500 калорій на день.
Через 2 тижні я схуд на 2 кг, я пишався тим, що навіть якщо дієта обмежує і вимагає великих зусиль, принаймні я сказав собі, що вона має перевагу.
Але там я повернувся до діабетолога ще через 3 тижні цієї дієти. і я знову в 78 кг.: shock:
Мені гидко. Я докладаю зусиль щодня, зважую їжу, як мене просили, мені вдається уникнути будь-якого переповнення чи спокуси. Все це для цього ?
Інший параметр - я вагітна лише 3 місяці, і я дійсно боюся набрати 30 кг за час вагітності.
Я вже не знаю, що мені робити . Я не збираюся більше зменшувати свій раціон, нижче 1500 калорій, це справді не здається мені розумним.
Я поспішаю.:(
Навіть якщо ви важили 50 або 100 кг на початку вашої вагітності, ви вагітні, тому нормально набирати вагу!, DG "дієта" у мене теж є, я втратила на початку нормально. Видалив всі швидкі цукру, але оскільки ні, ваша дитина, ваша матка, навколоплідні води. все, що займає простір і вагу.
Вперед, але особливо будьте обережні, щоб їсти достатньо для дитини, дієта DG не повинна бути там, щоб ви худнули під час вагітності!
Привіт дівчата, дякую за ваші повідомлення.
Я усвідомлюю, що ця дієта не призначена для того, щоб схуднути. Однак дуже щодня (і ті, хто дотримується цього) знають, що це не тільки виведення швидких цукрів, але також обмеження жиру та його кількості. Все це представляє для мене багато зусиль, і я не розумію, чому це не впливає на вагу.
Однак я реалістичний, я також не сподівався скинути багато кілограмів під час вагітності. Але лікар багато в чому пояснив мені, що при моїй початковій надмірній вазі та такій дієті я міг би сподіватися підтримувати однакову вагу протягом декількох місяців, можливо, і всю вагітність, не піддаючи дитину небезпеці. Тим більше, що на початку вагітності (мені лише 3 місяці) дитина і все інше ще не дуже важить.
Хороша річ, на якій я намагаюся зосередитись, це те, що мої показники декстро хороші. Але мені дійсно важко набрати вагу в цих умовах.
Мені особливо важко дотримуватися дієти, такої, якої я уникаю роками. Я відчуваю, що регресую, хоча мені стало легше з їжею.
Запевняю вас, я абсолютно не маю наміру продовжувати зменшувати споживання калорій. Вже тому, що це, безсумнівно, було б небезпечно та непридатно для дитини, як для мене, але й тому, що, пекло обмежень, я більше не хочу.
Порада лікаря: "Показники відмінні, так і надалі. Якщо ви хочете схуднути, плавайте". Думаю, спробую трохи зробити. Але я не хотів би, щоб це сталося через обов'язок чи примус.
Раніше я важив до 92 кг, це був особливо складний час, звідси і страх набрати зайву вагу. Моя мама також сильно набрала вагу під час вагітності (раніше вона була дуже худою і страждала ожирінням після значного набору ваги, який після цього вона більше ніколи не могла втратити. Я боюся повторити сценарій).
У будь-якому разі, вибачте мене за випоти. Але це непросто.
У мене також була дієта для діабету геста, і я не схудла остаточно на початку вагітності, втратила 5 кг, які потроху брала назад, під час вагітності ви не дієту, щоб втратити, а регулювати рівень цукру в крові, організм зберігається більше під час вагітності, навіть з дієтою, яку я приймала особливо наприкінці, і все ж я була дуже обережною.
Перестаньте зважувати себе, що вагітні! І навіть якщо ви наберете вагу, ви знову її втратите.
муай. не зобов’язаний приймати його, якщо ви спочатку товсті. дієта готова регулювати вас, щоб не втратити її, звичайно мс. Я вас розумію. У мене немає діабету (на даний момент), і я не можу набрати вагу через мої проблеми з люмбаго.
Pr bb1, я взяв лише 4 кг, і моє тіло сказало мені спасибі: бо турбота полягає не стільки в тому, щоб їх втратити (це, звичайно, важко, я знаю) мс, це більше пов'язано з болями, які їх супроводжують.
удачі вам у будь-якому випадку, і готовий трохи підбадьорити вас, якщо я можу так сказати, qd я вийшов з годинника, я важив -12 кг і добре повірте мені, я був щасливий і полегшення можливо рано. просто послухайте ваш тіло роби все можливе, і все буде добре
Дякуємо за ваші повідомлення про підтримку. Я спробую сприймати речі з перспективою та трохи більше "легкості" (не каламбур!)
Поки що я буду тримати рівень глюкози стабілізуючим. А в іншому я не маю контролю над усім. Я все одно не можу бути обережнішим.
Завтра я збираюся піти до басейну, щоб просто зробити собі добро і прийняти своє тіло та його потрясіння.