День 3 Дієта Ошава - Операція ДЕТОКСАЦІЇ CSID - CSID Що трапляється, лікар

ошава

Після ночі, трохи напруженої, спричиненої мріями, в яких плавали тістечка, бісквіти, фрукти чи хрусткі горіхи, я прокинувся до своєї реальності з детоксикаційними злаками та безліччю переваг.

Виварюючи комбінований рис (тайський, басмати, коричневий, чорний), придбаний напередодні в супермаркеті, я зрозумів, що в мене більше енергії і що моя тяга не така інтенсивна. І поки кипіло, я почав читати про кожен вид рису. Так я дізнався, що рис басмати - найкращий довгозерний рис, а «басмати» означає «запашний»; коричневий рис очищається лише від твердої зовнішньої оболонки і містить більше вітаміну В і більше клітковини, ніж білий рис.

Я знав, що тайський рис має особливий аромат, набагато сильніший за інші види рису. Крім того, він має сильну консистенцію і трохи липкий.
Щоб відчути, що моє меню різноманітне, я зварив трохи пшениці та трохи чорного рису. Я красиво поклав їх на тарілку і знову почав неквапливо жувати. Хоча дієта Ошава дозволяє лише сіль, щоб трохи змінити їх смак, я додав пряний порошок суміші прянощів (сушений і мелений гострий перець та перець). Так, я відчув потребу в невеликому натяку на пряний аромат. І так, мої смакові рецептори були задоволені. А згодом вони попросили багато води.